西安增高医院真的能增高吗“”西安增高医院，如果骨骺线没有闭合的话，那么医生还是能用一些科学的方法来增高。反之，如果骨骺线已经完全闭合，那么是一定不能再长高的!

西安中童儿童康复医院特邀知名儿科专家开展暑期健康行动，解决西北地区家长看病难、看病贵的问题，帮助特需儿童回归校园、回归社会，促进和推动儿童健康事业发展。

西安增高医院真的能增高

01.良好的心态

良好的心理状态是健康身体成长的精神支柱。父母应该认真与孩子沟通，了解，积极青少年的心理状态，并给予正确的指导。良好稳定的心理状态可以更好地促进身高的增长。

02.健康的饮食和生活作息

青少年在成长时，营养需要更。在这方面，父母需要认真跟进，比如日常饮食的变化，粗粮的调和，各种元素的吸收，才能更的营养的平衡。良好的生活和休息有利于青少年的身体休息和情绪稳定，从而达到平衡状态，有利于青少年的成长。

03.适度的运动

父母通常可以和孩子一起做一些跳跃运动，比如慢跑和排球，不仅可以增进与孩子的感情，还可以培养孩子的运动习惯，加强孩子的新陈代谢，促进孩子的成长。但是切记不要过度运动，因为这样会消耗孩子大量的蛋白质，让孩子失去大量的钙。一般来说，可以每天锻炼一小时。

04.睡眠充足

充足的深度睡眠有助于身高的增长。负责身高增长的主要激素生长激素是晚上分泌的，白天处于很低的水平。生长激素只有深度睡眠才能分泌。睡眠剥夺和浅睡眠使生长激素分泌少或不分泌。生长激素晚上10点开始进入分泌高峰，12点达到高峰，凌晨2点、3点、4点会有一些小高峰。所以，孩子不要熬夜，建议10点左右就进入深度睡眠。

05.正确挑选儿童强化食品

儿童强化食品是将儿童容易缺乏的几种营养物质添加到食品中，制成新的食品，以提高食品的营养价值。挑选时，首先要根据不同年龄段儿童的生长发育特点购买所需的营养和合适的食物类型，其次要注意营养强化量是否合理，以免强化量过大，超出儿童生理摄取量而引起中毒或强化量太小而没有预防营养缺乏病的作用。

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注：门诊执行及预检分诊制度。请配合工作人员查验行程码+健康码，进行流行病学调查，配合测体温。黄码/红码/灰码陪人请勿前来医院!

就诊过程中请全程规范佩戴口罩;排队时请保持间距;就诊时一人一诊室，勿随意进入诊室。