北京哪家医院能治疗打鼾？打呼噜饮食是什么？现在，大多数上班族每天都重复着很多事情。而且，这些事情是错误的，对人体健康不利，容易生病。什么是打鼾的饮食今天小编就和大家简单了解一下打鼾的饮食。

1.茶。茶有助于减少堵塞和痰，打鼾时泡茶的热水会冒出蒸汽，可以减轻吸气时的鼻塞。喝茶时，茶叶中的水蒸气可以缓解发炎的鼻腔，淡化粘液，改善鼻腔的引流。喝薄荷茶对防止打鼾有效。薄荷是天然的减充血剂，因为它能缓解鼻粘膜的肿胀

2.蜂蜜。睡觉前把蜂蜜混合在茶里喝，可以放松喉咙，减轻充血肿胀，防止打鼾。蜂蜜有抗菌和抗炎的特性，有助于减轻喉咙堵塞的充血。根据2010年的研究成果，蜂蜜能抵抗感染，缓解发炎的粘膜，促进喉咙和上呼吸道的开通。

3.姜黄。打鼾饮食是指姜黄的抗炎特性对抗炎有益，尤其是有助于预防打鼾。姜黄的活性成分是一种具有强大消炎作用的抗氧化剂，不良反应少，能安全自然地缓解梗阻。姜黄在菜市场的调料柜台和一般的中药店有卖，既可以直接水煮喝，也可以做菜和煮粥。

4.豆浆。对于打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成粘液，成为几种呼吸疾病的根源之一。喝牛奶过多会吐痰，呼吸道充血堵塞。有些人对乳糖过敏，鼻腔肿胀，打鼾