春季，气温逐渐回暖，但份依旧寒冷，是胃病的高发季。这是因为春季气温变化不定，细菌、微生物等也随之活跃，较为容易发生肠胃性疾病。

太乙堂特邀专家，中国中医药促进会中医药传承发展工作委员会副会长冯淑娟专家市民朋友，春季有4种肠胃疾病需要当心。

1.胃肠型感冒

春季胃肠型感冒较为常见。一般来说，发烧、头痛、咳嗽、周身不适是人们熟知的感冒症状，而呕吐、腹痛、腹泻这些症状却很难让人联想到感冒，然而它们却是“胃肠型感冒”的主要症状。

2.急性肠胃炎

由于春季的气温开始回暖，细菌和病毒繁殖活跃，导致食物很快腐败、变质。急性肠胃炎的发生，多源于吃了不干净的东西，从而引起腹痛、腹泻。

3.消化不良

平时吃的食物偏油腻，脂肪类食物不易消化，也易引起消化不良，可见腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等症状。

4.胃炎

胃酸分泌会异常增多，导致胃炎产生或复发。如果感到胃痛、胃胀、反酸，多为胃炎发作的症状。

那我们应该如何预防胃肠病？

1、暖胃护胃

春季里养好肠胃炎，除了注意暖胃，饮食上添加一些养护胃黏膜的活性物质。如全麦食物、黑木耳、苹果、山药等等。此外，可以多喝水有助保持肠道通畅。

2、忌辛辣少刺激

所谓的病从口入，注意饮食的健康卫生，也是对自己肠胃的保护。对于平时肠胃就较弱的人群，需要避免如烟、酒、咖啡及辛辣食物等。

3、注意腹部保暖

肠胃是非常娇嫩的器官，它需要温度上的保暖。俗语讲的“春捂秋冻”就是这个道理。平时胃肠容易生病的人，春季尤其要做好腹部保暖。

4、运动养胃

如果肠胃炎伴随畏寒，手脚冰冷的症状，尤其要采取适当的锻炼来促进气血运行，可以选择简单的室内运动，如饭后半小时，散步20分钟，促进胃排空，对于胃黏膜的养护很有效。

太乙堂冯淑娟专家您：春季是肠胃疾病的高发时期，注意身体健康，发现胃肠不适请及时就医