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得了强迫症该怎么办|5分钟了解强迫症

多人认为,强迫症就是反复检查和洗手。其实不然。在临床调查中,约50%的有强迫检查和清洁的行为。因此,强迫症在大众印象中等同于考试和洗手,也就不足为奇了。但是,临床上,强迫症的症状很奇怪。反复检查和洗手不一定是强迫症状,强迫症可能没有反复检查和洗手的行为,而是其他强迫症状。介绍强迫症的常见表现如下:

强迫症的两个主要方面是强迫思维和强迫行为。

强迫性思维:强迫性思维是指某些想法、冲动、情绪等。反复出现在脑海中。可以意识到这些都是没有意义和不必要的,他们想摆脱它们,但又摆脱不了,所以很苦恼。常见的强迫性思维有:

A.强迫性表征:过去感觉到的重复经历,比如看到的恐怖场景,和别人吵架,讨厌的面孔等。往往令人不愉快甚至恶心。

B.被迫怀疑:反复怀疑自己言行的正确性,甚至反复验证,明知没有必要,却无法控制。比如出门时怀疑门窗是否关好,一个接一个往家跑,反复检查仍觉得没有关好;怀疑自己刚才说的话是否伤害了别人,反复思考自己是否说错了什么.

C.强迫衰竭:比如反复思考为什么11=2而不是3;为什么太阳从东方升起,而不是从西方或南方升起?为什么茶杯没有别的名字叫茶杯?明知没有意义,没有必要,却停不下来,以至于吃不下,睡不着。

D.强迫意向:比如站在阳台上,有一种跳楼的冲动。虽然可以控制自己不跳不避,但很难控制这种冲动;抱着心爱的孩子走到桥上,你有了把孩子扔到桥下的想法。看到刀的时候,我有刺人的冲动,有一种血淋淋的幻想场景。我担心我真的做了,所以我慌了。\\

除了上面提到的症状,强迫思维还包括强迫联想、强迫回忆、强迫对立思维、强迫情绪等等。

强迫行为:指重复的行为或精神活动,一般是强迫思维的次要或驱动。世常见的强迫行为是强迫检查和强迫清洁,之后往往是强迫怀疑。

A.强制检查:为缓解强制怀疑引起的焦虑而采取的措施,如因怀疑门、窗、天然气未关好而反复检查。正常情况下,我们检查两三次就不要再检查了,而强迫症是不能“及时刹车”的,他们知道没必要,但是控制不住一次又一次的检查。B.强制清洁:反复洗手、洗澡或打扫房间,以消除被污垢、污垢或细菌污染的恐惧。有些病人不仅自己打扫,还要求家人按照他们的要求打扫。

C.强行询问:为了消除疑虑或担心,反复询问,要求他人给予解释和。

D.强迫仪式动作:自己形成的一套重复动作,别人看起来不合理或可笑。比如一个病人,上班出门时,要在自己家门前的平地上转圈走,转圈几十次、几百次,世后迟到两三个小时才到办公室;另一位,担心排泄物,上厕所形成一个复杂的程序,一次需要40分钟排尿。

……

看到这里,很多读者可能会说,上面提到的“强迫性思维”和“强迫性行为”自己也经历过一些,平时也会数电线杆、查门锁。这是否意味着他们有强迫症?

正常人强迫的特点是:时间短,有时缺席;性能轻,不影响正常生活和工作;没有主动克制那些强行的内容;没有痛苦,没有治疗的欲望。

强迫症的强迫症状:更频繁更强烈更多的苦恼和焦虑。

以上是对强迫症主要症状的介绍。很难在一篇文章中涵盖所有的强迫症状,但这些症状的共同特点是:反复出现、刻板出现;这些思想和行为没有实际意义;试图克制自己,但无法摆脱。如果你或你周围的人需要,请尽快你的医生。

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