甲状腺功能减退又称“甲减”，与甲亢正好相反，是体内甲状解激合成、分泌不足导致全身新陈代谢减退的疾病表现，其实甲减不是单纯的一种疾病，是一组由多种原因引发的具有共同病理基础的疾病群。中国中医药研究促进会中医药传承发展工作委员会委员、南京太乙堂中医特邀专家杜保国主任表示，中医上认为甲减主要病机为脾肾阳气不足，脏腑功能衰减，导致虚劳、水肿。

杜主任介绍说，得了甲减除了积极治疗，日常的饮食也是要非常注意的，应及时补充这三种必须。

一、高热量

甲减基础代谢低下，大多畏寒怕冷。因此需要摄入充足的高热量食物以身体的热量供给。谷薯类食物含有丰富的碳水化合物，可以提供丰富的葡萄糖，属于高热量食物。

二、高蛋白质

甲减时，胃肠道“工作”变慢，吸收蛋白质的速度也减慢，因此可能造成体内蛋白质不足。丰富的蛋白质可以改善全身的营养状况，是有黏液性水肿的甲减更应该多食用优质蛋白质，以提高血浆蛋白，减少水肿。

蛋、奶、瘦肉、鱼类均是富含优质蛋白质的良好食物来源，大豆及豆制品是良好的植物性食物来源。每人每天蛋白质摄入量应为每千克体重1~1.2克，比如一个60千克重的成年人，一天蛋白质的摄入量应该在60一72克。

三、高维生素

甲减容易缺乏多种维生素，是维生素A。因为甲减的甲状腺激素缺乏，导致皮下胡萝卜素转化为维生素A的能力减弱。如果身体缺乏维生素A，易造成夜盲症或暗光中视物不清、结膜或角膜干燥、皮肤干燥，还会影响骨骼生长发育，甚至增加消化道、呼吸道发生感染的概率。因此，应通过每天摄入各种新鲜蔬果、每周吃1~2次猪肝来补充多种维生素，尤其是维生素A。

维生素A只存在于动物性食物中，如动物肝脏、肉类等不但维生素A含量丰富，而且其中的维生素A能直接被人体吸收，是维生素A的良好来源。而深色蔬果中富含胡萝卜素，胡梦卜素在体内可转化为维生素A，而且蔬果低脂肪，血脂异常者更适合。

杜主任，甲减使得身体代谢减慢，流经肾脏的血液减少，导致肾功能下降。所以，肾功能不好的甲减饮食宜清淡，要做到低脂低油低盐。其实甲减即使肾功能正常，也应该清淡饮食，以免加重钻液性水肿。