云南玛莉亚医院专家指出一是服用补气升提药物

1、气虚型宜补气升提：

黄芪15克，炙甘草4.5克，人参9克，当归9克，桔皮6克，升麻3克，柴胡3克，白术9克，川断9克，金樱子9克，清水煎服。

2、肾虚型宜补肾固脱：

当归9克，熟地12克，杜仲12克，山萸肉9克，枸杞子9克，山药9克，鹿角胶9克，紫河车12克，金樱子12克，芡实12充，炙甘草6克，清水煎服。

治疗子宫脱垂的民间单方、验方

处方①：山豆根30克，

用法：水煎分2次服，一剂，连服7-14天。

处方②：首乌21克，老母鸡-只，盐少许.

用法：将老母鸡杀后去毛及内脏，洗净，装入首乌，加适量水煮至肉烂，饮汤吃肉。

处方③：黄鳝一条。

用法：将黄鳝去内脏，切段，加盐、酱油、水共煮，熟后放入味精调味，每口一次。

处方④：香蕉花适量。

用法：炒黄存性，研木，开水送服，日服2次，每次一汤匙。处方⑥：巴蕉根60克。用法：水煎服，—剂。

二是体育方法。方法有如下几种

1、缩肛运动用盆底肌肉收缩法将肛门向上收缩，就如同大便完了收缩肛门那样。每天做数次，每次收缩10~20下。

2、臀部抬高运动云南玛莉亚医院专家指出平卧床上，两脚踏起，紧贴臀部，两手臂平教在身体两侧，然后用腰部力量将臀部抬高与放下。每天2次，每次20下左右，并逐步增多次数。