乳房对于女性来说是一个重要的器官，不但能够让女性的身材变得更加，而且还能够帮助女性孕育宝宝。同时乳房又是一个脆弱的器官，很容易会发生病变，除了会出现乳腺增生等疾病，还有可能会患上乳腺癌。除了通过体检可以发现乳腺的病变之外，还可以通过一些方法来对乳房进行自检，从而更早的发现病情，并且及早治疗。关爱女性健康，从乳腺自检开始。

乳房自我检查不能替代乳腺癌筛查，但它可以帮助女性了解自己的身体，熟悉自己乳房的外观和感觉，及时发现任何细小的变化，寻求医生的帮助。

1、

乳房的形态、乳房的颜色，以及乳房的平整程度，无论是这三者当中的其中之一发生了变化，还是形态、颜色、平整程度都发生了异常，都要引起重视。除此之外还要乳晕和乳头，如果乳晕乳头有溃烂的地方或者乳头有凹陷，都要引起足够的重视，因为这很有可能都是病变的表现。

2、触摸

通过触摸的方式也可以及时发现乳房的变化。触摸的时候主要乳房当中是否有肿块，是否有压痛的情况，无论发生了哪种情况，都要及时到医院去进行检查，避免病情加重。

3、挤压

用手对乳房进行轻轻的挤压，乳头是否有液体出现，如果出现了液体，则要液体的颜色，不管是哪方面出现了异常，都要及时到医院进行检查，并且在医生的指导下合理治疗。

想要预防乳腺癌的出现，除了要注意以上几点之外，平时也要注意不能够过多的使用避孕药，避孕药也会增加患上乳腺癌的几率。除此之外，女性朋友还要注重日常的体检，尤其是40岁以上的女性，建议每半年进行一次乳腺检查。