西安哪家医院看青少年长高?西安孩子看长高去哪家医院好?我国成年男性平均身高为169.7厘米，女性为158厘米。青少年正处于青春期生长发育的冲刺阶段，每年增加5厘米左右，但其前提是青少年朋友的生长激素和内分泌正常以及骨骺线未闭合的情况下。那么，有哪些科学的方法能帮助孩子长高吗?

西安中童儿童康复医院是一家占地总面积约为2000平方米的儿童专科医院。为了能够更好地全方面提升儿童的认知能力、语言表达能力、运动能力、学习能力、感统能力，设立了多个康复治疗科室，并且还拥有优秀的专家会诊团队和康复治疗团队。是陕西省仅有的一家国际儿科联合医疗中心。

对身高矮小的孩子，西安中童儿童康复医院采用医教一体化多学科康复治疗体系，结合中外治疗方法、物理治疗方法、特教康复治疗方法等手段。调整训练效果，有效的促进儿童脑、身、心的全方位协调发展，效率高达93%以上!

在孩子的身高发育高峰期，一定要注意食物营养的平衡，尤其是钙和蛋白质的补充。记得让孩子每天喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，钙和蛋白质的摄入。千万不要让孩子吃一些快餐。这些食物含有高激素，会使孩子提前进入青春期，缩短身高发育时间。

身高的发育离不生长激素的分泌，睡眠期间生长激素的分泌要远远高于其他时间，在23点到凌晨1点为分泌的高峰期。所以孩子一定要养成早睡早起的好习惯，充足的睡眠!

孩子可以多参加一些户外运动，如：篮球、足球、跳绳、游泳等活动，有利于刺激生长激素的分泌，加速骨骼生长。此外，户外运动也有利于人体维生素D的合成，可以大大提高钙的吸收和利用，也有利于生长。

如果在孩子生长发育的高峰期，疾病会让孩子发育速度变得迟缓甚至停滞，这就会大大影响孩子的身高。所以在孩子增高的高峰期，一定要注意照顾好孩子。及时补充营养，即使添加衣物，防止孩子感染重大疾病。

要实现追赶生长，要为追赶生长准备充足的营养，是蛋白质、钙、铁、锌、维生素等，确保质优量足，避免宝宝挑食偏食。其供给主要来源是日常膳食中的鱼、肉、蛋、奶、水果和蔬菜等食物。

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