股骨头坏死上海哪家医院看较好，股骨头坏死如何预防？股骨头坏死这类疾病在我们的日常生活中是较为常见的骨科疾病，近年来，生活中有越来越多的人都患上了股骨头坏死，这类疾病在早期时很容易被忽视，如果忽视了病情，将会错过较佳的治疗时机，不仅要受到更大的痛苦，而且活动也会受限，因此，生活中我们应该要学会预防它，下面我们就一起来看看上海西郊骨科医院的客服为我们介绍股骨头坏死的预防方法吧。

1、养成良好的作息习惯，调整日常坐姿，锻炼身体，扭腰，长大后不要有喝酒抽烟的习惯，香烟和酒精是股骨头坏死的原因，它们暴露在环境中，消除了酒精的化学毒性并防止组织吸收。

2、适当的手部和腕部锻炼，加强臀部的自我保护意识，很多白领上班的时候，他们会从早上坐到深夜，看起来更舒服，但对身体健康不利，久坐会导致髋部僵硬，血液循环不畅，导致股骨头缺血性坏死，因此，适当的髋关节锻炼有助于预防股骨头坏死。

3、冬季下雪天和路滑要注意，您必须小心行走，以免在路上滑倒，一旦发生骨折，必须检查和治疗，如果发生股骨颈骨折，则对股骨颈骨折进行内固定并应用绑带，带有血管化皮瓣的骨移植物可以促进股骨颈的愈合，增加头部的血液供应，防止骨坏死，此外，术后随访期间应口服钙剂和中药，以促进血液供应，防止股骨头缺血性坏死的发生。

4、髋关节损伤后，应及时治疗，伤口下不要走得太远，以免反复损伤髋关节，运动和运动时避免髋关节扭伤，治疗某些疾病时，少用或不用激素类药物。

股骨头坏死上海哪家医院看较好，对于股骨头坏死这类疾病我们应该要学会预防，降低疾病出现的概率，给我们带来一个健康的生活。