讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格,是一种潜在的不健康行为模式,并非人格障碍。
很多人的“讨好型人格”,是因为心底的善良。但委屈自己的善良,在别人眼中可能只是卑微的讨好,而你只是成为了可以任意欺负的对象。习惯性地主动道歉、迎合他人、没有自己的原则、不懂得拒绝、害怕给别人添麻烦、默默承受、内心自卑又害怕他人的负面评价等。
对别人的感受敏感
在意别人对自己的看法,生怕自己做了什么别人会不喜欢,越重视对方,就越会担心,导致做任何事情都小心翼翼,一个小错误也会懊恼很久;
不敢发出请求,很难拒绝别人
害怕说不,不懂拒绝,被人占了便宜、吃了亏也会选择默不作声,担心一旦拒绝就会与别人的关系破裂,从来不敢表达自己的需求,很怕给别人添麻烦,担心自己成为别人的负担;
缺乏界限和原则
做任何事情都以取悦别人为目的,既守不住界限,又允许别人在自己的生活里指手画脚,又经常突破别人的界限,渴望建立亲密关系又常常因为别人不能满足他们的期待而受伤。
抬高别人,贬低自己
没有主见,别人说吃什么就吃什么,别人说玩什么就玩儿什么,自己的举动建立在别人的评价之上,很怕被嫌弃,降低自己心里才更安全;
给我印象深刻的就是那部名为日本电影,女主人公松子因为妹妹的体弱多病,在家里成了被忽视的那个,因为自己无意间的一个鬼脸逗笑了父亲,因此她每次都会拌鬼脸来博取父亲的,希望父亲喜欢她,上父亲想让她上的学校,选择父亲想让她做的职业,努力成为他心目中的女儿,但是即使这样到后她的努力也是白费了。习惯性的、卑微的讨好并不会换来期待的效果,比如别人的尊重、家人的、朋友的喜欢,实际上,无止境的让步和迎合,有时会让结局恰恰相反。松子的一生都是在讨好别人,从未为自己活过,却一生都在被嫌弃。
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