近些年来，青少年抑郁症的发病率越来越高，对精神科医生的考验越来越多，现在成熟的方法有药物治疗、心理治疗。改善情绪，改善认知，调整家庭互动模式，亲子关系等。也同时推荐积极运动，缓解压力，缓解疲劳，进而改善抑郁情绪。

如何帮助孩子走出抑郁症?

1、积极就医，遵医嘱服药

抑郁症的治疗分为药物治疗和心理干预。虽然不同程度的抑郁症往往都会采用不同的方法，但还是要结合患者自身情况来选择一个适合的治疗方式。而家长所要做的，就是帮助孩子及时就医，严格遵循医嘱服药，并积极配合心理师的工作。

2、保持良好的心态

孩子得了抑郁症，父母在所难免的有焦虑、难过的情绪。但是，不要在孩子面前表现出来，父母需要调整自己的情绪和心态，照顾好自己的身心状态，为孩子提供有力的支持。

3、多倾听理解、少说教

避免批评教育孩子因抑郁症而产生的一些社会负面影响行为、情绪或态度。多听，多理解。尽量在开放、平等的对话中，尝试与孩子交流，并给予理解和支持，让孩子明白，他是被家人们所关心的。

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