提起癫痫普通人会产生比较自卑或不愿意提及且害怕的情绪。实际上随着现代技术和医疗发展，通过现代的技术和手段，癫痫已成为可防可控的疾病。通过正规的治疗手段，甚至能达到控制无发作，有良好的生活质量，可以过上正常人的生活。

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癫痫患者在平时生活中应该注意些什么?

一、合理饮食。在饮食上要注意，尽可能少吃或者不吃“发物”。一些含有激素或者刺激性较强的食物可能会刺激神经系统，从而引发癫痫的发作，大量饮酒也会造成癫痫发作。另外对神经系统有兴奋作用的饮料，如浓茶、咖啡等应该少喝。当癫痫患者腹泄、呕吐、大量脱水后，应及时补充水分，避免诱发癫痫。

二、积极配合就医。癫痫病是一种慢性病，因此一旦发现不正常要及时前往专科医院就诊，配合相应的检查，按医生的处方有规律地服药，如果能够遵循科学的治疗，并且长期坚持下来大部分的病人在药物治疗下都能够取得较为理想的治疗效果。

三、保持健康的心态。癫痫患者家属在日常生活中应该多鼓励患者与社会接触，参加一些简单的社会活动。很多癫痫患者都有自卑、抑郁的心理，不愿交朋友，给他们的生活质量，甚至治疗带来一定影响。适当参与社会活动，可使精神变好、心情舒畅，有利于疾病医治。

四、适当运动。适当的运动可以增强体质，提高免疫力。对于癫痫病人，一些运动有镇静神经的作用，可以比较好地调整神经系统的功能，其次，癫痫病人可以打羽毛球、散步等，但不要做过于激烈的运动。

五、良好的睡眠和休息。癫痫病人平时应当保持良好的生活习惯，生活规律，定时作息，避免过度劳累熬夜，确保足够的睡眠时间，睡觉不足可诱发或加重癫痫发生。不要熬夜，应充足的睡眠时间。避免着凉和发热。