怀孕前三个月要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件，尽量不要熬夜，早睡早起。根据自己的喜好，适当进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步，这样可以有效的增强体质，保持良好的身体好状态。那么，备孕需要禁忌什么？

一、备孕需要禁忌什么

女性在备孕期间首先要注意饮食，不可以吃辛辣刺激性的食物，不吃生冷过硬的食物，不喝冰镇的饮品，同时也要戒烟忌酒。另外，也要注意天气的变化，避免着凉或淋雨。也要养成良好的卫生习惯，建议每天清洗外阴，内裤要勤换洗，卫生巾也要勤换，同房前一定要清洗男女双方的生殖器。

二、女性备孕注意事项

1、一旦打算要孩子，好尽早受孕。身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

2、积极治疗身体存在的一些疾病。妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。

3、准备怀孕前去做健康检查。妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大。因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。

4、每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

5、做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

三、男性备孕注意事项

1、避免热盆浴、桑拿以及紧身衣服。适宜的温度是比体温低几度。蒸汽桑拿设备、紧身牛仔裤、人造短裤、比基尼内衣都会使睾丸过热，抑制生育能力。

2、粗鲁的运动，例如足球、曲棍球、网球、骑马甚至粗鲁的性生活。粗鲁运动可能对生殖器官造成损伤，影响产生精子或者射精的能力。

以上文章是“备孕需要禁忌什么”的内容。包括了备孕需要禁忌和男女性备孕注意事项的介绍。经验丰富的医生，可以根据孕妇的检查结果快速给出合理的方案，帮助准妈妈生出健康的宝宝。在就诊时一定要选择专业的医生，积极配合医生。