矮小症，是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差，每年生长速度低于5厘米者。简单地说，如果家长发现自己的孩子是班级里同性别孩子中个子矮的或年生长高度少于5厘米时，应考虑孩子可能存在生长障碍。

为什么孩子身材矮小?

1、生长激素缺乏或分泌不足：又称“侏儒症”，是指下丘脑-垂体前叶功能障碍造成生长激素分泌不足引起的生长障碍。

2、性早熟：是指女孩在8周岁以前，男孩在9周岁以前出现第二性征发育。如性早熟没有及时治疗，会导致终成年身高矮小。

3、甲状腺功能低下。

4、宫内生长迟缓：是指出生体重、身高低于同胎龄同性别的第10百分位，有约半数的宫内生长迟缓宝宝可能导致成人期矮小。

5、家族性矮身材：是指家庭成员中有身材低于第3百分位者，孩子生长速度通常正常，骨龄亦正常。在身高问题上，遗传因素有着很强的作用，父母的身高对宝宝的高矮很有影响。一般来说，父母是高个子，宝宝从小就会比同龄人高;父母是矮个子，尤其是双方都矮的话，孩子很可能是矮小的。

6、精神社会性矮小：目前有研究发现：情绪障碍同样也会影响身高。如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的关爱，那么他的身高常比同年龄儿童矮小，国外称之为“情感遮断性身材过矮症”，其发生原因，主要是下丘脑-垂体系统机能受情绪抑制，进而引起垂体的生长激素分泌减少。

日常生活中如何减少孩子矮小症的发生呢?

1、平衡营养

充足和调配合理的营养素，可以使生长潜力得到好发挥。

2、充足的睡眠

睡眠时间应8-10小时。生长激素在晚上入睡后45~90分钟分泌，所以充足的睡眠有助于身高的增长和青春期高速生长。

3、晒太阳

晒太阳有助于儿童的生长发育。因此，应给儿童充分的户外活动时间，以促进其生长发育。

4、适当运动

孩子过早剧烈运动亦会影响长高。因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给，还会抑制生长激素的分泌。有利于长高的运动包括轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。不利于长高的运动包括负重、收缩和压缩性的运动，比如举重、举哑铃、练拉力器、摔跤、长距离跑步等。