武汉仁安眼耳鼻喉医院专家强调：鼻窦炎的发病率一直居高不下，与生活中的众多诱因有关，如要避免鼻窦炎威胁到我们的健康，一定要从生活细节入手。那么具体该怎么做呢?下面专家为您支招。鼻窦炎的危害较大，因此一旦出现鼻窦炎的类似症状一定要及时治疗。

鼻窦炎可以说一直以来都是发病率较高的一种疾病，而这种疾病的发生与人们日常生活中的很多因素都有关系，大家应该多了解一下的。而且鼻窦炎这种疾病在一定程度上还会严重的影响到人们的正常生活和工作，同时不及时治疗的话，还会威胁到人们的身体健康，是大家不能忽视的一种疾病，那么对于这种疾病的预防都有哪些需要注意的地方呢?

1、增强体质预防感冒患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这样的感受：患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。有效预防感冒，应多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗脸也可以增强抵抗力。

2、改正错误的擤鼻涕习惯和方法慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

3、积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前常用的是麻黄素滴鼻剂。慢性鼻炎、鼻窦炎患者不可长期使用或禁用。因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩，鼻腔的空间得以扩展，所以鼻子得以暂时性的通畅，但过几个小时后鼻子又阻塞起来，而且阻塞更重。如果长期反复使用，就形成恶性循环，后可导致鼻腔血管舒缩机能失调，嗅神经末稍变性，出现越滴越勤，而鼻塞越来越重，嗅觉越来越差的现象，后形成物性鼻炎，给治疗带来了困难。

武汉仁安眼耳鼻喉医院耳鼻喉科专家提醒：出现耳鼻喉疾病大家需要及时治疗，大程度减小疾病给我们带来的危害