是什么让你的血管一天天堵塞？

1、不健康饮食

导致血管里的脂肪越来越多，堵塞血管。

2、熬夜

熬夜，血管生物钟被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，

让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加。

3、吸烟

一天两包烟，血管也“中毒”！熬夜时吸烟，会使血液的粘稠度比正常时升高8倍以上。

4、缺少运动

正常人皮肤上每平方毫米约有600根毛细血管，平时只开放100-200根。

多运动，能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环。

长期不运动，血管内的垃圾会逐渐积累，形成粥样硬化斑块，还会影响到毛细血管供血。

5、高血压、糖尿病

高血压发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。

高血糖发生脑卒中几率比正常仁高2-3倍。

6、精神压力大

精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。