冠心病平时要注意什么？

①合理膳食，食用含纤维素高的碳水化合物，多吃粗粮、蔬菜、杂豆、菌藻类等；选择含脂肪低的鱼肉、禽肉及蛋类，少吃畜肉，食盐要限量，每日食盐不超过8克，对于有高血压者应以不超过6克为宜。多摄人含微量元素高的食物。戒烟限酒，饮酒每天不多于30克。

②冠心病运动前要经医生检查，确定耐量。

③保持情绪稳定和心情愉快，避免长时间精神高度紧张。保持休重、腰围在正常范围。

④保持大便通常。避免冷水浴。

⑤定期体检，每年1-2次。监测血脂、血糖、血压等，力争达标。

⑥冠心病是生活方式病，预防和治疗都要以改变不科学的生活方式为前提，才能真正达到防治目的。