新生儿如何补钙
发布时间:2024-11-08 09:38:25
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钙是人体重要的营养物质之一,通常约占体重的2%,尤其是对新生儿。如果新生儿体内有足够的钙,可以有效促进骨骼发育,不会出现发育迟缓或发育不良的问题。家长需要学会用正确的方式帮助新生儿补钙,让他们健康成长。
那么如何帮助新生儿补钙呢?
1、适当晒太阳:
新生儿出生后,许多父母担心免疫力差,所以他们不会带他们出去,从而减少接触太阳的次数,这很容易影响体内钙的含量。家长应适当带新生儿进行户外运动,让他们晒太阳,这样可以促进脱氢胆固醇在皮肤中的储存。化学作用后,这种物质会转化为维生素D,有利于促进钙的吸收。但户外晒太阳一定要注意防晒,避免紫外线伤害新生儿皮肤。
2、口服钙剂:
为了更好地帮助新生儿补充钙,可以口服钙,不要把钙放在食物中,因为食物中的植酸会影响钙的吸收,然后导致新生儿体内钙的下降。口服钙,最的指导下进行,以确保剂量。
3、妈妈要注意健康饮食:
大多数新生儿主要是母乳,所以母乳的质量尤为重要,母亲最好注意自己的健康饮食,多吃富含钙的食物,这样牛奶也会含有足够的钙,新生儿在吮吸时会得到。
新生儿适当补充钙有利于身体的生长发育,但并非所有新生儿都需要补充钙。通常,两岁以下的新生儿、早产新生儿和新生双胞胎可以适当补充钙,补钙的方法主要包括以上几点。父母可以帮助新生儿以正确的方式补充钙,使其健康成长。