如何给新生儿补钙？有哪些注意事项？

人有两个高峰期，一个是1岁以前，也就是新生儿的时期。还有一个就是12岁到14岁期间，儿童身体长高的最高峰期。在这两个时期给儿童的补钙都是非常重要的，如果缺少补钙或者补钙过量都会对儿童和新生儿的成长发育造成一定的影响，所以补钙的方式也显得尤其重要了。那么如何给新生儿补钙？下面让我具体为大家介绍一下如何给新生儿补钙吧。

1.带新生儿晒太阳：

在春天或者秋天这些天气晴朗的日子里，可以多点携带孩子带户外公园那些地方晒晒太阳。因为晒太阳的照射可以让新生儿自身合成，促进新生儿钙元素的吸收。但是如果在夏天或者冬天太热或者太冷的日子最好还是不要出外晒太阳，防止灼伤新或者冻伤新生儿。

2.食补：

药有三分毒，新生儿对于药补钙不是那么适合的。所以食补对新生儿补钙也是最好又安全的方式，父母可以通过各种食物给新生儿补钙，这样不旦给宝宝补了钙，还能补充营养。平时，家长多给宝宝吃一些富含钙的食物，如虾皮、鸡蛋等。

3.钙剂不要与主餐混吃：

新生儿如果在食用主餐时又食用钙剂，会对钙的吸收造成影响，这样会导致混在食物中的钙只有20%的吸收。因为胃里的东西吃得过多，导致补钙效果变差了。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟牛奶混在一起。

4.过量补钙反而长不高：

婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果每天钙的摄入量过多，容易导致新生儿便秘，所以补钙更需要适量，并不是越多越好。同时会干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，可能会导致的产生等。

宝宝补钙注意事项：

1、补钙时，不能和植物性的食物同吃，植物性食物大都含有植酸、草酸，它们与钙结合会生成多聚体，妨碍钙的吸收，包括果汁也是不行的。

2、钙剂也不能加在奶中喂服，也会影响钙的吸收，有些懒妈为了图方便，直接将钙片放在奶中溶解，然后让宝宝喝。这中做法是大错特错。

3、钙都是需要单独服用的。因为钙的吸收率在夜间最高，因此建议一岁以内的宝宝每天睡前补充300毫克钙剂。

4、大部分儿童钙剂过甜，建议宝妈可以分几次稀释后再喂给宝宝。

5、补钙的同时也要注意保持维生素D的摄取，维生素D足够基本上就不会出现缺钙的情况，若是缺乏维生素D，那么该的吸收就少了，所以会出现缺钙。

补充说明：如果孩子经常抽筋、睡觉不踏实、哭闹多汗等可能就是缺乏维生素D。

6、如何补充维生素D：维生素D可以通过晒太阳自身合成，因此每天适度晒晒太阳是很有必要的哦！除了晒太阳，还可以口服鱼肝油，宝宝1个月起就可间断补充鱼肝油，每天400单位即可。补充鱼肝油的同时日晒就可暂时中断。

7、钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此补钙要长期服用，不要过量就可以。

通过阅读上文如何给新生儿补钙的内容之后，相信广大朋友们对此已经有所了解。父母要时刻关注新生儿的成长发育情况，1岁以前是新生儿成长发育的高峰期，这个时期父母要多给新生儿补充各种营养，同时也需要做到适量才好，不然会适得其反的。