奶酪棒孩子吃了真的好吗？我的经验分享

我的儿子比较喜欢吃奶酪棒，几乎每天都吃，近一段时间，我发现孩子出现了食欲不振、腹胀等症状，担心是吃奶酪棒的原因，我还咨询了专业的营养师，才知道吃奶酪棒好不好因人而异，下面给大家分享一下我的意见。

奶酪棒是一种比较常见的零食，营养价值比较高，含有丰富的糖分、钙质、多种维生素等，能使体内的营养更加全面。只要孩子不会乳制品过敏，都是可以吃的，通常每天吃一两个能够为身体补充能量，一般不会对身体健康产生危害，是比较好的。但长期大量吃，可能会导致孩子营养过剩，也是不好的。

小孩吃奶酪棒的注意事项：

1、搭配其他食物：吃奶酪棒时可以与新鲜的水果蔬菜一起搭配，比如黄瓜、雪梨、白菜等，能预防营养不良。

2、清洁口腔：奶酪棒中的糖含量非常高，吃完之后应该用温水或者淡盐水漱口，可以预防龋齿。

如果小孩每天吃三个以上的奶酪棒，而且平时活动量比较少，所使用的能量无法正常消耗，对身体一般不好，容易诱发肥胖，长时间如此，还可能会诱发性早熟。

家长给孩子选择零食的时候，需要注意营养和口感，还要避免让孩子养成偏食挑食的坏习惯，要正确的引导孩子树立正确的饮食观念，才能让其健康快乐的成长。