怀孕可以吃水果玉米吗

专家建议：可适量吃

建议用量：200g约1根/天

慎食人群：糖尿病患者、功能性消化不良的患者

宜食原因：怀孕的人群可适量吃水果玉米，不仅有利于增强食欲，而且还可以为身体补充维生素、矿物质、蛋白质等多种营养成分，而且水果玉米并没有刺激性，不会引起胎儿畸形，也不会引起流产。

注意事项：水果玉米可以煮着吃或者蒸着吃，但应避免过量吃，否则容易引起胃胀。

怀孕的女性可适量吃水果玉米。

建议用量：200g约1根/天。

怀孕期间的女性应保证摄入充足的营养，还要注意营养均衡，可适量吃水果玉米，不仅有利于增强食欲，而且还可以为身体补充维生素、矿物质、蛋白质等多种营养成分，而且水果玉米并没有刺激性，不会引起胎儿畸形，也不会引起流产。

水果玉米可以煮着吃或者蒸着吃，但应避免过量吃，否则容易引起胃胀。水果玉米含有一定量的糖分，因此糖尿病患者应慎食，以免导致体内血糖水平出现波动。水果玉米不易消化，因此功能性消化不良的患者应慎食。

怀孕的女性需要多注意休息，避免剧烈运动以及劳累，可以在身体条件允许的情况下适当散步、练瑜伽等，不仅有利于孕妇保持良好的情绪，而且能够增强体质。怀孕期间要遵医嘱定时产检，以便了解胎儿的生长发育。