坐月子可以吃什么零食

发布时间:2024-10-16 10:05:39

零食类的,只要不是凉性的,没有明显破气效果的零食,都是可以适当的吃一点的,没有太大的明确的禁忌,而具体的情况还是要在医生的指导下进行一个判断。坐月子期间可以吃的零食非常的多,像果仁类的,坚果类的,包括一些蜜饯,薯片,这些其实都没有明确的太大的禁忌。但是坐月子期间不能吃一些生冷、寒凉、冰凉的东西,像凉性的水果,冰淇淋,啤酒,凉茶的饮料等这些凉性的东西都是绝对不能吃的。

坐月子怎么洗头最好

产后还是可以正常的清洗,注意卫生方面的情况,只要注意不要感冒,注意不要同房,不盆浴就可以。如果孕期一直不洗头,或者不清洁,不注意卫生,反而会导致孕妇的感染或者新生儿的感染,反而容易引起生病。坐月子一般是产后一个月,有些是整个产褥期就叫做月子,就是42天。如果洗完头发,建议尽量用电吹风吹干头发,主要是防感冒。

坐月子能吃水果不

除了多吃适合的水果,还要多吃蔬菜,多喝营养汤,保持心情愉快,有利于身体的恢复。在坐月子的期间是可以吃水果的,但是吃水果的时候需要注意,一般在刚刚的分娩完,胃肠比较虚弱,是不建议吃的。可以在饭后,或者是两餐之间吃些水果,比如苹果、香蕉等都可以,也可以用温水浸泡一下。如果吃的过凉或者过硬,容易造成胃痛或者牙痛的情况。

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