哺乳期能吃薯片吗

薯片中的营养价值相对比较低，哺乳期一般建议尽量少吃薯片。具体如下：

薯片主要是由土豆切成薄片，经过加工制作而成的小食品，在制作的过程中，可能需要加入适量的食品添加剂以及防腐剂，而且土豆经过高温加热制作的过程中，可能会导致营养成分大量流失。所以，薯片中的营养物质比较低，营养价值不是很高，进食后通常起不到营养作用，而且薯片中的热量比较高，可能会导致产妇肥胖。所以，哺乳期产妇要尽量少吃薯片。

哺乳期产妇要尽量多吃营养物质比较丰富的糖类、高蛋白类的食物，可以促进乳汁的形成，以保证宝宝有充分的母乳供应，尽量少吃薯片等营养价值不高的食品，还要注意饮食多样化，饮食营养均衡；平时还要注意保持平和的心态，避免有过大的心理压力，避免情绪过度焦虑，根据身体状况进行适当活动，避免过度劳累。