不戴避孕套时避免怀孕需严格采取其他有效避孕措施，主要有安全期计算、短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植避孕、紧急避孕药等方式。
1、安全期计算
女性月经周期规律时可通过避开排卵期同房降低怀孕概率。排卵通常发生在下次月经前14天左右，需结合基础体温监测或排卵试纸辅助判断。但安全期避孕失败率较高，因精子在女性体内可存活数日，且排卵易受情绪、疾病等因素影响提前或延后。
2、短效避孕药
需每日定时服用含雌激素和孕激素的复方制剂，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境实现避孕。常见药物如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，需连续服用21天后停药7天。使用前须排除血栓病史、严重肝病等禁忌症，服药初期可能出现恶心、乳房胀痛等反应。
3、宫内节育器
由医生将含铜或孕激素的器械置入子宫腔，通过干扰受精卵着床发挥作用。含铜节育器避孕效果可持续数年，但可能增加经量；激素型节育器能减少月经量，适合痛经女性。放置后需定期复查位置，警惕脱落或穿孔风险。
4、皮下埋植避孕
将孕激素缓释剂植入上臂皮下，有效期可达三年。主要通过抑制排卵、增稠宫颈黏液起效，适合需要长期避孕的女性。可能出现月经不规律、头痛等副作用，严重肝功能异常者禁用。取出后生育能力可快速恢复。
5、紧急避孕药
同房后72小时内服用左炔诺孕酮片或乌利司他片可阻止排卵或受精，但越早服用效果越好。多次使用会导致月经紊乱，不能替代常规避孕。哺乳期女性及严重过敏体质者慎用，服药后出现持续腹痛需警惕宫外孕。
所有避孕方法均存在一定失败概率，建议根据自身健康状况、生育需求选择适宜方式。安全期避孕需配合排卵监测工具提高准确性，药物避孕须严格遵循医嘱。若出现月经延迟、异常出血等症状应及时验孕，流产后需间隔半年再怀孕以降低风险。日常可记录月经周期帮助评估避孕效果，避免采用体外射精、阴道冲洗等不可靠方法。
