经期吃一根雪糕没事吧

经期吃一根雪糕一般是没有事的，但是需要根据个人的体质以及身体的状况来决定。而且在经期有很多的注意事项。

在月经期间如果没有出现痛经或者是其他不适的症状，只是偶尔的吃了一根雪糕，并不会出现不适的症状，特别是在炎热的夏天，适当的吃一些还能够达到解暑降温的作用。但是雪糕属于一种寒凉性的食物，一般是不建议过多的吃，否则会导致患者出现腹泻、腹痛等症状。另外对于痛经的患者或者是月经量过多的患者，一般是不建议经期吃雪糕的，否则会加重痛经的症状，而且还有可能会导致月经量增多。

在月经期间患者要注意多休息，避免过度的劳累，同时还需要注意个人的卫生护理工作，勤换卫生巾，能够避免生殖部位受到感染，同时还需要加强自身的营养，可以多吃鸡蛋、瘦肉等食物。