顺产后一般建议6-8周后同房，剖宫产可能需要更长时间恢复。具体时间受伤口愈合情况、恶露排净时间、产妇身体恢复状态等因素影响，需结合医生评估。
产后同房时间需根据分娩方式和个体差异综合判断。自然分娩且无会阴撕裂或侧切的产妇，若恶露已干净、子宫恢复良好，最早可在产后6周经医生检查后恢复同房。存在会阴伤口或剖宫产切口者，需等待伤口完全恢复，通常需8周以上。哺乳期激素变化可能导致阴道干涩，建议使用润滑剂减少不适。
剖宫产或产程中出现并发症的产妇，子宫和腹部伤口愈合较慢，过早同房可能增加感染风险或导致伤口裂开。产后盆底肌松弛、激素水平波动等因素会影响性生活质量，建议通过凯格尔运动强化盆底肌。若同房后出现疼痛、出血或异常分泌物，应立即就医。
产后恢复同房前建议进行妇科检查，确认子宫复旧和伤口愈合情况。哺乳期需注意避孕，避免短期内再次妊娠。夫妻双方应充分沟通，根据身体舒适度逐步恢复性生活，产后身体调理可结合均衡饮食、适度运动及盆底康复训练，促进整体健康。
