孕14周小腹下方凸起小硬块

孕14周小腹下方凸起小硬包，可能与胎儿在宫腔内活动比较大，或者孕妇紧张焦虑等因素有关，建议及时就诊。

胎儿活动较大时，进而对子宫造成了一定的刺激，子宫发生了轻微的收缩，从而产生鼓包的现象，鼓包时，小腹部就会有发硬和轻微的疼痛，这种情况还是可以观察的，这也是比较常见的假性宫缩现象。当出现这种症状时，也不要担心，一定要注意休息，放松心态。可以通过轻轻的抚摸腹部，或者是放轻音乐的形式来缓解。

怀孕阶段，如果孕妇过于紧张焦虑，也可能会出现腹部发硬发紧的现象，孕妇一定要调节好自己的情绪，避免情绪波动过大。平时还应该注意休息，安排合理的作息时间，饮食规律注意饮食营养的合理搭配，维持胎儿日常所需。

怀孕期间一定要做好孕期检查，孕晚期结合胎心监护的检查来评估胎儿在宫内的生长发育情况。