小方法知道自己怀没怀孕

怀孕通常是指妊娠，一般没有小方法知道自己是否妊娠，可以经过经期延迟、乳房变化、早孕反应、尿液检测、确诊检查等方式进行判断，建议到医院咨询然后选择合适的判断方法。

1.经期延迟：妊娠后，女性的经期通常会延迟或完全停止。如果经期延迟了一周或更长时间，可能是妊娠了。

2.乳房变化：妊娠后，乳房可能会变得胀痛、敏感或肿胀。乳头颜色可能会变深，并且乳晕周围可能会出现深色斑块。

3.早孕反应：妊娠初期，女性可能会出现恶心、呕吐、食欲改变、疲劳等早孕反应。这些症状通常在妊娠6周左右开始出现。

4.尿液检测：可以使用家庭怀孕试纸进行尿液检测。可以检测到尿液中的人绒毛膜促性腺激素，该激素在妊娠初期会显著增加。

5.确诊检查：最可靠的方法是进行血液检查或超声波检查。血液检查可以测量人绒毛膜促性腺激素水平，而超声波检查可以观察到胚胎的存在和发育情况。

以些方法只能提供初步的判断，最准确的结果还是需要咨询医生进行专业的检查和诊断。