一岁宝宝可以吃盐了吗

发布时间:2024-10-04 15:56:15

盐也就是食盐。一岁宝宝一般可以吃食盐了,但是要少量吃食盐,一天的吃食盐量建议控制在1~2克。

食盐里的主要成分是钠元素。一般在宝宝一岁之前,因为肾脏发育尚不完善,过早地吃食盐容易增加肾脏负担,导致水钠潴留。而在宝宝一岁以后,肾脏逐渐发育完善,可以适量给宝宝吃食盐,不仅能够促进宝宝的味蕾发育,而且还可以补充钠元素,对身体发育有利。但由于宝宝目前还比较小,需要的钠元素比较少,因此不可以过多吃食盐,避免导致钠元素摄入过多。且过多吃食盐,还容易给心脏增加负担,影响到肾脏功能。在给宝宝制作的辅食中放食盐量不可过多,避免导致宝宝口味偏重,而长时间口味偏重,还可能会对血压造成影响。

一岁宝宝添加辅食时,除了不可以过多吃食盐以外,也要避免过多放其他的佐料,例如糖、味精、鸡精等,饮食需尽量清淡易消化。

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