宝宝能吃芥蓝笋吗

宝宝一般情况下可以适量的吃芥蓝笋，适量的食用能够起到帮助宝宝补充微量元素、提高身体的免疫力、预防感冒的辅助效果。

芥蓝笋属于是一种平性蔬菜，里面含有大量的维生素C、维生素A、铁、膳食纤维等各种营养物质。芥蓝笋当中的维生素A，可以帮助宝宝提高免疫力，维生素C能够起到保护宝宝体内的细胞活性，预防氧化，并且芥蓝笋当中的铁物质能够帮助体内的血液养分运送到身体各个细胞。

宝宝在食用芥蓝笋时要适量的食用，适量的食用有利于宝宝骨骼发育，要避免过量食用，在大量食用之后，可能会对肠胃造成损伤，同时芥蓝笋属于根茎类的蔬菜，在烹饪过程中比较难熟，在食用前需用开水焯了再食用，或者也可以榨成汁食用。