怀孕初期能不能吃杨梅

怀孕初期一般可以适量吃杨梅的，前提是对杨梅不会产生过敏。

杨梅酸酸甜甜，能刺激胃酸分泌，缓解怀孕后引起的恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应。杨梅营养丰富，有膳食纤维、维生素、脂肪、果胶、氨基酸、钙、磷、铁等多种营养元素，有助于胎儿的发育。注意每次不能吃太多，以免进食过多导致胃酸分泌增多损伤胃黏膜。

如果曾经对杨梅有过敏史，这种情况是不可以吃杨梅的，以免引起过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿等症状。

怀孕初期除了可以吃杨梅，其他的食物也可以适量摄入，饮食尽量多样化，以有营养清淡为主，减轻妊娠反应。注意避免做剧烈的运动，不要提重物，也不能过性生活，以免引起先兆流产。