婴儿辅食添加？宝宝辅食添加应分为5个阶段

当婴儿可以吃补充食物时，父母应该考虑如何给婴儿添加补充食物，添加补充食物应该注意什么等问题，给婴儿添加补充食物，父母应该分为五个阶段。让我们一起看看吧。

一、给宝宝添加辅食应分为五个阶段

1.准备期(3~4个月)

沐浴后，用调汤或奶瓶喂少许冷开水或煮熟的蔬菜汁。鲜榨苹果汁和橙汁可用开水稀释，补充水分。

这一时期是婴儿开始适应母乳以外的味道，适应汤和瓶子的调整。父母可以先尝试，以确保温度合适，然后喂养婴儿。汤和瓶子应注意消毒。

注意事项:

1)添加蔬菜汁和果汁时，最好同样尝试。如有过敏反应，可及时确认并停止食用。

2)在蔬菜汁和果汁中加入一些水，以免让宝宝养成重口味的习惯。

3)先给宝宝喂淡蔬菜汁，一段时间后再喂果汁，否则，宝宝习惯了甜果汁，会远离蔬菜汁哦！

4)父母在尝试食物温度时，要再拿一份调汤，千万不要用宝宝的调汤，以免交叉感染。

2.断奶初期(5~6个月)

当婴儿体重达到7公斤时，你可以开始添加补充食物。把米汤和煮熟的蔬菜打碎，用汤喂给他。此时，婴儿不能吞咽得很好，食物可能会从嘴里漏出来。你可以给宝宝戴上围兜，以防弄脏衣服。

用勺子喂食时，用手握住婴儿的下巴，轻轻抬起脸，使嘴和食道成为直线，食物喂食非常方便。

婴儿在进食后2~3小时开始排便。粪便的颜色会随着食物的不同而变化，而且不是异常。当婴儿感到不舒服时，会出现软粪便、发酵气味、排便间隔短等症状。

3.断奶中期(7~8个月)

婴儿逐渐适应补充食物后，可以吃更多的食物。食物的硬度和大小适合婴儿的牙龈和舌头。

4.断奶后期(9~11个月)

准备断奶10个月。用练习杯和吸管喝水。

断奶后期，宝宝开始把食物或饮料放在嘴里，一点一点地开始吞咽。

宝宝把食物放进嘴里后，妈妈对他说：嚼啊嚼。

当婴儿用手抓食物时，母亲不会责骂，最重要的是保护婴儿对吃的兴趣。你可以用毛巾擦拭婴儿的手、桌子和地板。

宝宝开始玩食物，妈妈对他说：吃好吗？然后吃完了。

婴儿可以根据自己的意识控制嘴的动作，会故意吐出食物，观察父母的反应。

注意事项:

当宝宝吐出食物，拿，抓，捏，父母不太在意，那是婴儿在探索新事物。如果你盲目地阻止它，但很容易激起婴儿的好奇心，这将加强他的表现。如果你的态度更强硬，它也会打击他对吃饭的兴趣。

5.结束期(12~15个月)

煮软蔬菜，清淡的鱼可以给宝宝吃。如果宝宝不喜欢硬食物，可以打碎喂给他。调料的添加要严格控制，盐和糖不能过量。1岁以后可以开始喝牛奶。

婴儿开始关注父母是如何吃饭的，并希望用汤或叉子吃饭。但他吃得不好，总是洒食物。此时，母亲应该增加把手，帮助婴儿顺利地把食物送到嘴里。

注意事项:

1)补充食物是婴儿除母乳外第一次尝到的食物。母亲不应该害怕浪费时间，而应该试着亲自为婴儿做补充食物。

2)有时间的时候，做几道可以用微波炉加热的简单菜，冷冻保存，以备不时之需。

3)忙或不舒服的时候不用勉强，偶尔可以选择市场上卖的辅食。

二、这些食物不适合作为婴儿辅食

1、主食类

谷物、淀粉食品，易于消化吸收，不易过敏，许多父母给婴儿添加补充食品首选米粉、粥、淀粉食品，这是正确的，但过于注重营养父母往往犯错误，倾向于选择精细的谷物食品，但实际上精细的谷物食品维生素损伤，特别是减少B维生素摄入会影响婴儿神经系统的发育。此外，由于铬元素损失过多，会影响视力发育，成为近视的主要原因。

2、荤食类

肉类富含铁和蛋白质，通常被认为是一种非常有营养的食物。将肉炖至软或撕成细丝，有利于宝宝顺利进食。但是，在辅食的初期，最好不要让以下食物出现。

3、蛋清

蛋清中的蛋白质分子较小，有时通过肠壁直接进入婴儿血液，使婴儿身体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要到宝宝满一岁才能给。

4.汞含量高的鱼

汞主要以甲基汞的有机形式积累在食物链中的生物体中，尤其是鱼类中，而甲基汞可能会影响人类神经系统，更容易影响孕妇、胎儿和婴儿。在选择鱼类时，应避免吃大型鱼类或其他汞含量高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷和吞拿鱼，尤其是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

5、海鲜类

蟹、虾等带壳海鲜会引起婴儿过敏症状，也建议不要在1岁前喂食。

6、蔬菜类

婴儿3个月后，你可以给婴儿添加一些蔬菜汁，然后大一点可以添加蔬菜泥。蔬菜含有大量的维生素和矿物质，有很多好处，但我们也应该注意一些蔬菜，或者不应该过早出现在补充食物中。

新手妈妈在添加辅食时，要注意保证宝宝的营养和饮食禁忌，多加注意。