顺产恢复有哪些好处 顺产对产妇的两大好处

怀胎十月已经是一个非常难熬的过程了，孕妈好不容易熬过去又要经历分娩的痛苦，特别是顺产还要经历十级疼痛，很多女性为了避免忍受痛楚，更愿意选择剖腹产，可又听说剖腹产难恢复，所以产妇也经常陷入纠结中。

01

顺产对产妇的两大好处，是其广受孕妈青睐的原因

虽然顺产前的阵痛确实让很多孕妈望而却步，但孩子一落地，产妇就会感觉浑身轻松，体力好的宝妈甚至生完孩子当天就能下床走路，而剖腹产需要打麻药，分娩过程不会很痛，也不用经历拼尽全力将孩子从产道中娩出的艰难，可生完后却痛得更久。

所以这两种生产方式各有利弊，具体还是要看产妇的身体情况，如果符合顺产指征，医生也通常建议先顺产，对产妇来说，是有两大好处的：

1、不会留下伤口

经历过剖腹产的宝妈都知道，分娩时需要在腹部剖开一条10cm长的伤口，而且不仅只是肚皮表面，大概要切7到8层才能抵达子宫内部，最终将胎儿取出，这条伤口又长又深，使产妇腹部肌肉纤维受到严重损伤，至少需要半个月左右才会慢慢愈合。

每一层肌肉的生长和愈合都需要一定时间，如果有一层没有恢复好，整个伤口都会受影响，一旦留下后遗症，疼痛可能在多年以后还会复发。

但顺产的胎儿是通过盆腔进入产道后挤压娩出，腹部并不会留下这条人为的伤口，自然也不会需要时间恢复，没有影响美观和伤口复发的后顾之忧。

2、身体各器官容易恢复

剖腹产一般不需要经历宫缩，所以必须借助外力按压或者注射子宫收缩素来强制促进子宫收缩，子宫后期的恢复也相对比较困难。

而且在生产过程中，产妇的某些内脏器官可能会被人为移动，以便胎儿取出，等手术结束后，医生再将器官还原，而此时内脏已经受到一些刺激，完全归位也需要一定时间。

但顺产的产妇通常是自主出现宫缩，子宫一直处于自然状态，而且内脏也无需经过人为移动，等到胎儿娩出后自行还原就好了，全程不会受到人工干扰和损伤，当然恢复得更快。

因此还是不少孕妈也很倾向于顺产，毕竟现在生产技术发达，还可以打无痛，但其实顺产最大的坏处却很容易被忽略。

02

顺产不可忽视的三大坏处，孕妈需提前知晓

由于顺产恢复快，所以很多孕妈会忽视它所带来的一些坏处，常常因没有做好准备而引发意外，如果决定要顺产，这两点不良结果一定要心中有数：

1、可能发生撕裂或侧切

顺产过程中，如果胎儿过大或者产妇产道弹性较差，很难扩张，胎儿在产道受阻，很有可能影响产程，出现危险情况，在这个过程中，产妇下身往往容易发生撕裂，医生为了安全起见，会采取侧切，帮助胎儿顺利娩出。

虽然撕裂和侧切的伤口没有剖腹产的深，但不能打麻药，缝合时痛感会比较明显，一旦恢复不好，也容易在阴雨天出现疼痛，这一点孕妈最好提前了解。

2、容易难产，中途顺转剖。

产妇在顺产中发生难产或大出血的现象并不少见，为了保障产妇生命安全，尽最大可能让胎儿平安降生，医生不得不进行剖腹产继续帮助胎儿娩出，而此时产妇已经经历了宫开十指的阵痛，还要再经受剖腹的伤痛，这样的结局，也是很难接受的。

3、胎儿可能发生意外

如果胎儿过大或胎位不正，娩出时比较困难，很容易造成四肢骨折，手臂神经丛损伤，若是借助产钳助产，有可能导致胎儿头部受伤或肿大，产程延长还会带来缺氧的危险，总之顺产过程中，胎儿出现各种意外的几率并不小，产妇也要提前做好预判。

03

为了降低顺产出现危险的几率，孕妈最好尽早做准备

顺产所引发的不良后果主要是由于胎儿过大、产妇产力不足造成了，为了降低风险，孕妈可以提前做好准备，帮助胎儿顺利娩出：

1、控制饮食

孕妈在孕期应注意营养均衡，多摄入蔬菜水果等富含维生素和膳食纤维的食物，无需过度补充营养，孕中期和孕晚期适当补充蛋白质和钙、铁等元素，就足以满足胎儿生长所需，避免胎儿体重过大，增加生产难度。

2、适当运动

孕妈怀孕后除了多休息，也要注意适当运动，可以做一些瑜伽、孕妇体操、散步等舒缓的有氧运动，不仅能增强自身抵抗力，还能很好地控制体重，提升产力，有助于顺产，但切勿过量。

3、按时产检

按时产检能确保胎儿发育正常，一旦出现意外情况，能尽早发现，及时采取应对措施，如果胎儿体重过大或发育不良，通常可以通过饮食进行调整，若是胎位不正，医生也能帮助孕妈做出调节，降低顺产的风险。

4、提前练习

如果孕妈决定要顺产，不妨在医生的指导下，提前做一些产前分娩练习，常见的就是“拉梅兹呼吸法”，对生产时呼吸用力的步骤有个提早熟悉的过程，能更好地掌握方法和技巧，帮助胎儿顺利娩出。

顺产是人类最原始自然的分娩方式，得到多数孕妈的普遍认可，不仅恢复快，对孩子今后的生长发育也更有利，除了疼痛难忍以外，产妇还需提前了解顺产的坏处，尽早做准备，减少意外发生。