孕期如何避免胎儿出现缺氧的情况 孕妈做好这些事儿很重要

发布时间:2022-03-15 18:30:00

孕期如何避免胎儿出现缺氧的情况,孕妈做好这些事儿,很重要

说到孕期胎儿缺氧,在孕晚期,还是比较常见的,引起胎儿缺氧的原因,也有很多,但是胎儿缺氧,并不一定都是非常危险的。在大多数情况,只要及时发现,通过吸氧,或者医生及时救治,胎儿一般也不会出现什么危险的。

但如果宝妈粗心大意,没有能够及时获取胎儿缺氧的信号,时间久了,也是容易对胎儿造成影响的哟!那么胎儿缺氧,有什么感觉,我们如何才能知道,什么样的情况下,是胎儿缺氧了呢?

孕期出现胎儿缺氧,孕妈一般会有这几种感觉,不要忽视了

头晕乏力、脸色苍白

孕期虽然会有各种孕期不适,如孕吐、尿频、心悸等感觉,这都是正常现象。但是如果孕妈经常出现头晕、乏力、脸色苍白的话,那么就需要引起重视了,这可能是胎儿缺血的征兆。因为如果人出现头晕乏力的现象,有可能是缺氧导致的,如果宝妈都出现缺氧了,那么直接靠宝妈供养的宝宝,就更容易缺氧了。

此外,宝妈脸色苍白的话,来说明宝妈身体严重贫血,而人体供养,是需要通过血液供给的,如果人体缺血,就会导致人体供养不足,如果自身缺血供应不足,那么又怎么能够给宝宝提供充足的气血和氧气呢?

因此,如果宝妈出现这种现象,那么宝妈就需要引起重视了,不要将之当做孕期一般不适症状,认为多休息下就好,可能是胎儿缺氧,时间久了,可能不利于胎儿健康发育的。

严重的喘气问题

孕晚期,由于胎儿的逐渐发育,孕妈身体负担增加,走路会比较费力,稍微活动下,就会感觉很累,这虽然是正常现象。但是孕妈如果经常出现严重的呼吸不畅,气喘吁吁,走几步路,就喘不气起来,那么还是需要多注意下。如果情况严重,感到非常难受了,还是应该及时就医。

宝妈们平日里也需要多注意保持室内通风,保持空气流通,避免因为缺氧影响胎儿的健康发育。

胎动异常

正常的胎动是比较有规律的,经常数胎动的宝妈,都会知道的。而胎动异常,一般是指,胎儿胎动突然剧烈,或者活动越来越弱等情况,都是属于胎动异常,宝妈需要引起重视,可能是胎儿缺氧的信号。

为了及时了解胎动的情况,宝妈们每天还是需要遵从医生指示,按时数胎动,以便更好地了解胎儿的情况。

胎儿缺氧的两个重要判断指标

胎心监护

孕期,孕妈都是需要定期去医院做胎心监测的,就是为了了解胎儿的健康情况,看胎儿是否存在缺氧的情况。正常情况下,胎心在120~160次每分钟。如果胎儿缺氧,那么胎心频率就会发生相应变化,不在这个范围内,那么就是胎心异常,可能就存在胎儿缺氧的情况。

数胎动

当然胎心监测,我们不能随时去做,而我们能够做的,只能是坚持数胎动了。如果胎动出现异常情况,也可能是胎儿缺氧的信号。

正常情况下,胎儿的跳动是非常有规律的,胎动一般集中在饭后,晚上睡觉前。一般情况下,胎儿胎动12个小时内不少于三次,20个小时内不少于10次,都是正常的。如果胎儿胎动低于了这个次数,或者突然胎动非常激烈,那么都是胎动异常,可能是胎儿缺氧的信号。

孕期该如何预防胎儿缺氧呢?

多活动

孕晚期,宝妈虽然身体负担增加,但是也不能老是坐着或者躺着,还是应该多活动一下,不然很容易造成血液循环不畅,从而影响胎儿供养。

睡姿要正确

到了孕晚期,孕妈还是应该多左侧睡,偶尔右侧睡调节一下,是可以的,这样才能够更好地促进胎儿健康发育。不然睡姿不正确,也是可能压迫到胎儿,导致胎儿出现缺氧情况的。

保持室内通风,多外出呼吸新鲜空气

在室内的时候,需要打开窗户,保持室内空气流通。此外,孕妈也不要老是待在家,还是应该多外出呼吸下新鲜空气的,亲近大自然,心情也会好些,自然有助于胎儿健康发育。

按时产检

孕期产检很重要,对于及时了解到胎儿情况,及时应对胎儿缺氧情况,预防胎儿缺氧都是非常有帮助的,因此,孕期宝妈还是应该按时产检的。不要以为每次都是走走过场,形式而已,要知道,没有什么特殊情况,一切正常,这不正是我们所希望的么?如果一旦从医生口中,听到一些不好的消息,相信这是任何人都不愿看到的事情吧!

多喝水,多吃含铁丰富的食物

平日里,宝妈需要多喝水,有助于加速新陈代谢,更换羊水,保持羊水清洁,这才能够给胎儿发育,提供一个更好的环境。此外,还需要多吃富含铁的食物,有助于预防宝妈出现缺铁性贫血问题,从而避免孕妈出现贫血,导致供养能力下降,从而影响宝宝的健康发育。

说句心里话

孕期是非常不容易的,虽然或多或少,到了孕后期,都会出现一点胎儿缺氧的情况,但是孕妈虽然不必过分担心,但是也不能粗心大意,该做好的事情,还是需要做的。这样才能更好地预防胎儿缺氧,给宝宝带去严重后果。相信做好以上这些事情,宝妈们都能够顺利产下健康宝宝的,祝你好孕!

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