顺产宝宝比剖腹产宝宝更聪明吗 孕期要注意补充11种大脑营养素
发布时间：2022-03-04 18:30:00
顺产的孩子比剖腹产的孩子聪明吗？关于哪种分娩方式好，顺产和剖腹产各自存在优势和缺点，分娩方式会影响孩子智商吗？那么决定孩子聪明的因素？
很多人尤其是老人，坚持顺产的原因都是“顺产的孩子更聪明!”
原同事小颖，在怀孕的初期一直都很高兴，直到最近孕周32周的这一天，被医生告知“孩子目前胎位不正，如果到生产时还这样，就需要进行剖宫产”。
“姐，我听人家说剖宫产的孩子没有顺产的孩子聪明。我婆婆也这么说，真的么?”小颖谈心时说，自己现在特别担心。
好吧，这原来是一个被“顺产的孩子比剖腹产的孩子聪明”给唬弄的人!
为什么有人会说顺产的孩子更聪明呢?
这是因为很多人觉得顺产的宝宝被狭窄的产道挤压，会使大脑沟回被压得更深。
什么是“大脑沟回”?
这可是个好东西!那些大脑皮层上大大小小的褶皱就被叫做“沟回”——是高级神经活动的基础。丰富的沟回会使大脑表面积变得更大。可以说，大脑沟回越丰富、越深，人类的大脑就越聪明!
但是，正常顺产过程中，宝宝头部虽然受到产道挤压，但是这个压力还压不到大脑沟回啊!
关于大脑沟回的发育，其实是在孕期迅速发展的，在婴儿出生时沟回已经完全形成了。并且在婴幼儿期会进一步发展，不断变化到成年。
所以，大脑沟回与是否受到产道挤压没有什么关系!也就是说，大家不要再去相信所谓的“顺产宝宝更聪明”了!
那么，宝宝聪明和什么有关呢?
遗传因素对宝宝智力的影响
据科学家综合评估，遗传对智力的影响占50%-60%左右。
除此之外，母亲的X染色体基因还决定了孩子大脑皮质的发育程度。因此，母亲的遗传因素在孩子的智力发育中发挥着重要作用。
大脑发育程度影响宝宝的聪明
“大脑发育的越好，宝宝就越聪明”这基本是被公认的道理。
一般来说，我们人类的大脑发育的高峰期就是在胚胎形成的1000天内。在这段时间里，不仅脑细胞会得到飞速的分裂、发育，就连神经细胞、神经髓、神经胶质细胞也会逐渐发育完全。
可以说，宝宝生命早期的1000天内是父母能够为宝宝聪明做得最大的努力。
出生后的营养、教育启蒙和家庭环境对宝宝聪明的影响
这些都是会影响到宝宝的聪明才智的，其中动妈在此重点说一下前者——出生后的营养。
因为与“大脑发育程度”影响宝宝的聪明一样，这里也涉及到孩子脑发育的情况。
根据美国儿科学会(AAP)发布的关于孩子脑发育的声明(2018)——生命早期的1000天(从孕期到宝宝2岁)，如何喂养决定了宝宝营养状况、生长发育、潜能表达、认知综合能力等，还关系到成年后的健康状况。
几乎所有营养素对孩子来说都很重要，其中11种大脑构建营养素对宝宝脑发育尤为关键，如果供给不足，会对脑发育终生不利。
换句话说就是：妈妈孕期和宝宝2岁前，要特别注意补充这11种大脑构建营养素。
它们分别是：蛋白质、锌、铁、胆碱、叶酸、碘、长链多不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D、维生素B6、维生素B12。
而这些营养素的获得最安全可靠的方式就是从食物中获得，比如以下这些食物：
●蛋白质：奶、蛋、大豆类(尤其是黄豆)、海参、牛肉、鸡肉、虾、核桃等坚果
●锌：牡蛎、蛤蜊等贝类、鱼、肉、蛋黄、动物肝脏
●铁：猪血、猪肝、牛羊肉、菠菜、红枣、虾、蛋黄、黑木耳、胡萝卜、芝麻、海带
●胆碱：肝脏、鸡蛋、花椰菜、蘑菇、深色绿叶蔬菜、贝类、芦笋、芽甘蓝、白菜和鱼
●叶酸：燕麦、粗粮、莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、花椰菜、油菜、蘑菇、番茄等(孕前和孕中建议补充叶酸片)。
●碘：海带、紫菜、带鱼、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾
●长链多不饱和脂肪酸：三文鱼、金枪鱼等海鱼、花生、芝麻、核桃等坚果
●维生素A：胡萝卜、玉米、蛋、肝脏、奶等
●维生素D：奶、晒阳光、蛋等
●维生素B6：肝脏、豆类、花生、鸡肉、鱼肉、水果、菠菜
●维生素B12：动物肝脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品
这个只是营养方面可以帮助宝宝更聪明的一部分。
而鉴于大脑告诉发育的前1000天，就要求我们身为父母在这生命初期的1000天内为宝宝聪明才智做好保驾护航，
所以，与其担忧生产方式会对孩子聪明造成影响，不如将精力用到我们可以后天改变的地方上，重视孩子饮食营养、启蒙教育和家庭环境才更靠谱!
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