一个月宝宝睡得很少有哪些影响 宝宝睡眠不好应该如何调整

一个月宝宝睡得很少有什么影响？如果宝宝睡眠减少或者没有睡眠，那么细胞的抵抗力就会降低，免疫细胞、T-细胞和单核白血球的功能也会有所衰弱。

不同的婴儿年龄不同、环境不同，需要的睡眠时间也是不同的。

有些婴儿一次会睡很长的时间，而有些婴儿喜欢时不时睡一会儿，有些婴儿作息时间很有规律。

一个月左右的宝宝，睡眠时间在16—20小时之间，有的宝宝睡眠没有达到16小时，但是喝奶正常，身体也没有问题，那么就没有必要太过担心。

宝宝睡眠不好应该如何调整？导致宝宝睡眠不好的原因是很多的。

一，由于宝宝的神经系统发育不健全，加之环境不适应等情况，宝宝就容易产生恐惧感，出现惊厥等症状，会直接影响宝宝睡眠质量的，出现睡眠时间少、睡眠不踏实等情况；二，由于喂养不当，宝宝很容易出现饥饿或者是过饱等情况，也会对宝宝的睡眠造成影响的；三，缺乏微量元素、含乳头的不良习惯、或者是经常抱着宝宝睡觉的不良习惯、生理性的抽搐、纸尿裤不适应等等都容易影响宝宝睡眠质量的大多数刚出生的宝宝对父母有强的依赖感，也会随着年龄的增长以及自我防范意识的增加，宝宝睡着后，可能会出现突然哭泣，有时他看不到一个人也会哭泣，此时父母可以等宝宝舒缓后再睡觉。

如果他睡在一个不熟悉的环境中，这种安全需求就显得尤为迫切。