高三考生备考科学饮食健康有保证

离高考不到10天，相信不仅学生焦虑，家长也很担心。家长不应该认为这是学生的事，但实际上，在这个阶段，学生需要更多的营养...离高考不到10天，我相信不仅学生焦虑，家长也很担心。家长不应该认为这是学生的事，但实际上，在这个阶段，学生需要更多的营养补充，那么高三学生如何吃得更健康呢？食品卫生不能放松。谈到高三学生的饮食注意事项，陈京萍首先强调的是食品卫生。春夏之交，大量瓜果开始上市。学生吃饭时，一定要小心病从口入。如果生吃瓜果，吃饭前一定要注意洗净，用清水浸泡或用开水烫伤，既能杀菌，又能减少农药残留。夏季气温升高，雨水增多，食物霉变指数高，一定要及时冷藏保存，注意卫生。备考不是所有人都要补。目前学生营养过剩，营养摄入不足，同时存在。饮食不平衡是造成这种现象的原因之一。我不赞成学生高考前要补充。学生体质不同，不是每个人都适合补充。不要迷信保健药物，要辩证看待，盲目补充。相反，可能会导致身体不适。陈京萍说。高三学生不仅经常用脑，