月子后私处恢复到几指月子禁忌及注意事项

月子后私处恢复到几指对于产妇来说，最难熬的就是坐月子的这段时间了，所以产妇在分娩后恢复的怎么样，就要看坐月子时的身体状况了，月子坐的好身体自然也会恢复的更好。

那月子后私处恢复到几指呢？产妇在生产完毕后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，这种恢复和保养称之为产后恢复。

而且在分娩之后，阴道经过扩张，肌肉弹性往往减弱，可能较产前更松弛。

但如果在月子期间能好好调养和进行适当的运动锻炼，私处也会慢慢恢复，一般月子后私处会恢复到两指左右。

月子期间产妇可以做一些卧式锻炼和立式锻炼来收缩括约肌，使阴道往上提，经过一段时间的耐心锻炼，即可改善阴道松弛状态，提高阴道的夹缩机能。

所以月子期间多锻炼身体非常重要，还可以做下仰卧起坐等运动，多喝水，多吃些水果和蔬菜。

另外，产妇月子期间还需要保证充足的睡眠，补充足够的营养，使身体恢复得更好。

同时产妇也需要保持好心情，如果精神状态好的话，身体也会恢复的更快。

而如果精神状态不好，身体恢复的就会慢了。

*