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胸小很烦人，很多妹妹吐槽自己的胸部还没有男性，怎样才能让乳房变大呢？其实乳房变大不是梦想，丰胸容易的

按摩、饮食、运动等可以扩大乳房哦。你想学几招？让我们和主编一起来看看。

第一，按摩实际上很多人去美院的丰胸基本上是用按摩的手法刺激乳房的。当然，在家里也可以自己伸出丰胸的

四肢合并力量，放在乳头的位置上，轻轻四种手掌也可以放在锁骨下轻轻按摩乳房，在乳房上顺时针的按摩

第二，饮食丰胸怎样才能使乳房变大呢？通过吃也可以丰胸的

我们知道饮食是双刃剑，有利也有缺点

但确实可以丰胸的

食物中含有蛋白质和铬元素的食材，可以在胸部的位置堆积脂肪，扩大胸部

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