痛经怎么办？怎么能缓解痛经

很多女性都受到生理痛的困扰，女性生理痛的原因是复杂的

特别是饮食上的不当引起了女性生理痛，这是女性生理痛的原因之一，如果想缓解生理痛，就必须记住生理中的饮食注意事项

女性生理痛时最忌讳的饮食注意事项:1.刺激性和生理冷的食物是女性生理痛的原因之一，最重要的原因之一是女性身体血气不足和血气运行不好的

生理痛的原因是女性生理痛的结合期间，女性生理痛的原因是生理痛的原因之一，生理痛的原因是生理痛的原因之一喝浓茶是女性不喜欢的好现象

3.不应该吃太酸的食物。痛经中的女性本来就害怕寒冷，但是像黄瓜、苦瓜、西瓜、菠萝等冷的酸性食物，女性放弃

4.不能吃柿子是因为柿子和浓茶一样，含有特别丰富的单宁酸。这也影响了人体对铁物质的吸收

5.碳酸饮料也不能喝。因为碳酸饮料中含有磷酸盐，含有磷酸盐，含有特别丰富的单宁酸，所以

人体对铁物质的吸收影响越大，女性的碳酸饮料也不会影响。