一岁半宝宝流清鼻涕可通过保持室内湿度、使用生理盐水滴鼻、适当补充水分、调整睡姿、遵医嘱用药等方式缓解。流清鼻涕通常由病毒感染、过敏反应、冷空气刺激、鼻腔异物、鼻窦炎等原因引起。
1、保持室内湿度
干燥空气可能加重鼻腔不适，使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%有助于稀释鼻腔分泌物。避免直吹空调或风扇，防止冷空气持续刺激鼻黏膜。家长需每日开窗通风2-3次，每次15-30分钟，减少空气中病原体浓度。
2、生理盐水滴鼻
将0.9%氯化钠溶液滴入鼻腔可软化分泌物，配合吸鼻器轻柔清理。每日重复进行2-3次，操作时让宝宝保持头低位。家长需注意动作轻柔，避免损伤娇嫩鼻黏膜，若宝宝抗拒可尝试在睡后进行。
3、适当补充水分
温水、母乳或配方奶有助于维持体液平衡，促进代谢产物排出。少量多次喂饮，每日总液量较平日增加100-200毫升。观察尿液颜色，若呈淡黄色说明补水充足。避免饮用含糖饮料或果汁，以防刺激咽喉。
4、调整睡姿
将婴儿床床头垫高15-20度可减轻鼻部充血，使用毛巾卷固定肩部以上体位。侧卧睡姿比仰卧更利于鼻腔引流，家长需每隔2-3小时帮助翻身一次。睡眠期间定时检查鼻周是否残留分泌物，及时用湿棉签清理。
5、遵医嘱用药
病毒性感冒可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒缓解症状，过敏性鼻炎需口服氯雷他定糖浆。若合并细菌感染可能需阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。家长不可自行使用减充血剂或抗组胺药，所有药物均需按体重精确计算剂量。
家长需每日监测体温变化，记录鼻涕性状与频次。避免接触花粉、宠物毛发等常见过敏原，外出时佩戴口罩防护。饮食选择温热的南瓜粥、苹果泥等易消化食物，暂停添加新辅食。若出现持续发热、脓性鼻涕或呼吸急促，应立即就医排查急性鼻窦炎或下呼吸道感染。护理期间可通过绘本阅读、玩具互动分散宝宝对不适感的注意力。
