小孩子嫌弃父母时，家长可通过调整沟通方式、建立平等关系、关注情感需求、树立榜样作用和创造共同体验等方式引导。这种行为可能与青春期心理、家庭互动模式、情感表达障碍、自尊心过强或外界环境影响有关。
1.调整沟通方式
避免说教或命令式语言，用开放式问题引导孩子表达真实想法。例如将“您必须听我的”改为“您觉得怎样做更好”。沟通时保持眼神接触，减少打断孩子发言的频率，允许孩子在不伤害他人的前提下保留不同意见。家长可定期安排家庭会议，让孩子参与家庭决策，增强其话语权。
2.建立平等关系
尊重孩子的隐私和独立人格，未经允许不翻看日记或手机。在制定规则时与孩子协商，如共同商定电子产品使用时间。当孩子提出的建议合理时，家长应明确采纳并执行，让孩子感受到被重视。避免在公共场合批评孩子，维护其自尊心。
3.关注情感需求
每天留出专属亲子时间，专注倾听孩子讲述学校生活或朋友关系。当孩子表现出嫌弃情绪时，不急于否定，而是询问“您希望爸爸妈妈怎么做”。对于青春期孩子突然的疏离行为，可通过写信等方式传递关心。注意观察孩子是否因学业压力或社交困扰而转移情绪。
4.树立榜样作用
家长需反思自身是否存在双标行为，如要求孩子早睡自己却熬夜玩手机。与配偶保持良性互动，避免在孩子面前争吵。展示如何处理负面情绪，例如明确说“妈妈现在很生气，需要冷静十分钟”。培养共同兴趣爱好，如一起运动或阅读，通过实际行动影响孩子。
5.创造共同体验
定期进行家庭活动，如周末徒步或共同准备晚餐。鼓励孩子教家长新事物，如手机软件使用方法，角色互换能增进理解。旅行时让孩子参与路线规划，培养合作意识。当孩子帮助家长解决问题后，给予具体表扬，强化正向互动。
家长应理解嫌弃情绪可能是孩子成长的必经阶段，保持耐心避免对抗。可鼓励孩子参与志愿服务，培养同理心与责任感。注意家庭氛围建设，定期举行无电子设备聚餐。若情况持续恶化且伴随情绪低落、成绩下滑，建议寻求专业心理咨询。平时多通过肢体语言表达爱意，如拥抱或拍拍肩膀，弥补语言沟通的不足。
