不想戴套时避免怀孕可通过安全期计算、体外射精、避孕药物、宫内节育器、结扎手术等方式实现。不同方法的效果和适用人群存在差异，需根据个体情况选择。
一、安全期计算
女性月经周期规律的条件下，排卵通常发生在下次月经前14天左右，排卵前后5天为易孕期。避开这段时间同房可降低怀孕概率。但情绪波动、疾病等因素可能导致排卵提前或延后，此方法失败率较高。
二、体外射精
男性在射精前将阴茎抽出阴道，使精液排出体外。这种方法需要极强的自控力，且前列腺液中可能含有少量精子，仍有意外怀孕风险，不建议作为主要避孕手段。
三、避孕药物
短效避孕药通过调节激素抑制排卵，正确使用有效率较高。常见药物包括去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等，需每日固定时间服用。紧急避孕药如左炔诺孕酮片仅限事后72小时内使用，不可频繁服用。
四、宫内节育器
含铜或孕激素的节育器由医生放置在子宫内，通过干扰受精卵着床实现长期避孕。适合已生育且无盆腔炎症的女性，需定期复查位置。可能出现经量增多、腰酸等副作用。
五、结扎手术
女性输卵管结扎或男性输精管结扎属于永久性避孕措施。手术创伤小但复通困难，适合确定不再生育的夫妇。术后需复查精液或造影确认避孕效果，仍有极低概率自然复通。
选择避孕方式需综合考虑避孕效果、使用便利性及对健康的影响。安全期和体外射精失败率较高，药物避孕需注意规范用药，宫内节育器和结扎手术更适合长期避孕需求。无论采用何种方法，都应了解其局限性，必要时结合多种措施。若出现月经延迟等怀孕征兆，建议及时检测。保持良好沟通和共同承担避孕责任，有助于维护双方生殖健康。
