孩子不想上学时，家长可通过倾听原因、调整沟通方式、建立积极期待、与学校协作、逐步适应等方式引导。抗拒上学可能与学习压力、社交困扰、家庭环境等因素相关，需针对性解决。
1.倾听原因
耐心询问孩子具体原因，避免直接批评或否定。部分孩子因课堂内容枯燥产生抵触，可通过游戏化学习激发兴趣；若因同学矛盾导致焦虑，需教给孩子社交技巧，必要时联系教师介入。倾听时保持眼神交流，用“您觉得哪里不舒服”代替“为什么不去”。
2.调整沟通方式
避免命令式语言，改用开放式提问。例如将“必须上学”改为“如果今天不去，您最担心什么”。对于低龄儿童，可通过绘本故事模拟上学场景；学龄儿童可共同制定解决方案，如协商先尝试半天。沟通中强调“妈妈知道您很努力”等情感认同。
3.建立积极期待
帮助孩子发现学校乐趣，如提前与老师约定展示其手工作品的机会。放学后多聊正面体验：“今天有没有好笑的事？”对于分离焦虑的幼儿，可让其携带家庭照片等安抚物。周末邀请同学到访，强化同伴联结。
4.与学校协作
主动联系班主任了解在校表现，排查是否存在学业困难或欺凌现象。若孩子因能力不足退缩，可协商降低作业难度；若教师教学方式单一，建议增加互动环节。定期参加校园活动，让孩子感受到家庭与学校的支持联动。
5.逐步适应
对严重抗拒的情况，采用渐进式返校计划。首周仅到校1小时参与兴趣课，后续逐步延长。期间记录情绪变化，每完成阶段目标给予非物质奖励，如自主选择晚餐菜式。持续超过两周无改善需评估是否存在焦虑症等心理状况。
日常保持规律作息，避免因熬夜加重抵触情绪。早餐准备孩子喜爱的食物提升早晨愉悦度，放学后安排运动释放压力。若发现躯体化症状如腹痛、头痛，须排除生理疾病后进行心理疏导。长期拒绝上学可能伴随抑郁倾向，必要时寻求儿童心理科专业评估。家长需保持情绪稳定，避免将焦虑传递给孩子，通过家庭会议等形式共同面对问题。
