一次怀孕的概率因人而异，主要与排卵期同房、年龄、生育能力、避孕措施、生活习惯等因素有关。健康育龄女性在排卵期无保护同房后，单次受孕概率约为百分之二十到三十。
1、排卵期同房
女性每月排卵期前后同房受孕概率最高。精子在女性生殖道可存活2-3天，卵子排出后存活12-24小时，在排卵日前1-2天同房可提高受孕机会。月经周期规律的女性可通过基础体温法或排卵试纸监测排卵日。
2、年龄影响
25-30岁女性生育力处于高峰，35岁后卵巢功能逐渐下降。30岁以下女性每月自然受孕概率约百分之二十五，35岁以上降至百分之十五左右，40岁以上可能不足百分之五。年龄增长会导致卵子质量下降和排卵不规律。
3、生育能力
双方生殖系统健康是受孕基础。女性输卵管通畅、子宫内膜正常，男性精子数量活力达标才能保证正常受孕。存在多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症或精子异常等情况会显著降低受孕概率，建议孕前进行生育力评估。
4、避孕措施
使用避孕套、口服避孕药等可有效避免怀孕。但避孕套破裂或漏服避孕药可能导致意外怀孕。宫内节育器避孕成功率较高，取出后生育能力可快速恢复。结扎手术后自然受孕概率极低，需通过辅助生殖技术助孕。
5、生活习惯
吸烟、酗酒、肥胖或过度减肥都会影响激素水平。压力过大会抑制排卵，规律作息和均衡饮食有助于维持正常生育功能。适量补充叶酸、维生素E等营养素可改善卵子和精子质量，但需在医生指导下使用。
备孕期间建议保持每周2-3次规律同房，避免过度计算排卵日造成心理压力。若35岁以下夫妻规律同房1年未孕，或35岁以上半年未孕，应及时到生殖医学科就诊。孕前3个月开始补充叶酸，避免接触有毒有害物质，保持适度运动和平和心态有助于提高自然受孕概率。
