四个月的宝宝可以添加辅食吗

添加辅食是宝宝成长过程并不可少的阶段，当母乳营养需求不足时，辅食就成为补充营养的重要来源。一般人给宝宝添加辅食是从6个月开始的，可是许多人认为四个月时母乳就存在不足现象，应当给宝宝添加辅食了，这样才能保证营养的充足，四个月的宝宝可以添加辅食吗?

一、什么时候给宝宝添加辅食

1、坐稳并竖头

在那遥远的远古时代，有一位原始人妈妈，摘到一枚好吃的果子，嚼碎了喂给还不会自己竖起脑袋挺直脖子的宝宝，结果原始人宝宝吞咽的时候躺倒把自己呛死了。从此，原始人们知道了，要宝宝能自己竖头了，喂食物才安全。

不管是借助座椅还是靠自己的力量，宝宝只有能够保持坐姿并且支撑好头部，固体食物才能顺利吞咽，不被呛到或噎住而发生危险。躺着吃奶和躺着吃辅食，那可是两回事儿。

2、想吃

宝宝看到大人吃东西的时候，意识到那些东西能吃，会想要去吃，也表示具备了吃辅食的部分能力。

3、能够吞咽

仅仅想吃还不够，如果宝宝吃到嘴里的东西会被舌头抵出来，或者只含在嘴里不会吞下去，说明宝宝还没有完全准备好。

二、添加辅食有何好处

吃辅食，带来更丰富的营养

在宝宝具备吃辅食能力的同时，宝宝对各种营养素的需求也开始增加，尤其以铁最为明显。辅食能够满足增加的这部分需要。

吃辅食，带来吃的新体验

在吃辅食的时候，宝宝用手感觉食物的形状软硬，用口体会与奶不同的味道和质感，固体食物的咀嚼和吞咽与吸吮乳汁的差异都是宝宝的全新体验。

吃辅食，带来“了不起”的社交

从开始吃辅食，宝宝会拥有属于自己的餐具、餐椅，在餐桌上拥有自己的一席之地，能够和大人在同样的时间做同样的事情，用餐时间再不用眼巴巴地光看着了。

吃辅食，让母子都多点自己的时间

从吃辅食开始，吃这件事不再必须由母子共同完成。宝宝自己吃的时候，妈妈可以选择自己吃饭、轻松一下或做点别的事情，比必须抱着孩子自由多了。

父母给宝宝添加辅食一定要根据自家宝宝的实际情况而定，如果宝宝满足添加辅食的要求则可以适当添加，在给宝宝添加辅食时一定要选择正规食物。