孕妇睡觉可以吹风扇吗

孕妇睡觉一般可以吹风扇，但需注意避免直吹和长时间使用。使用风扇时保持适当距离、调节风速，并注意室内空气流通即可安全使用。若孕妇有鼻塞、关节疼痛等不适症状，建议减少使用时间或选择其他降温方式。

孕妇新陈代谢较快，夏季容易感到闷热，适度使用风扇有助于散热。选择摇头模式避免固定直吹，将风扇放置在距床1.5米以上的位置，搭配空调保持26-28℃的室温更为理想。睡眠时可穿棉质长袖睡衣防止着凉，同时注意补充水分预防脱水。定期清洁风扇叶片，避免灰尘诱发过敏或呼吸道不适。

部分孕妇体质敏感或存在特殊情况时需谨慎。妊娠期鼻炎患者直吹冷风可能加重鼻塞，有风湿性关节痛的孕妇受凉后易引发肌肉酸痛。前置胎盘孕妇若长时间处于低温环境可能影响血液循环。这类情况下建议优先使用空调除湿模式，或在医生指导下采用温水擦浴等物理降温方式。

孕妇夏季睡眠环境应保持通风干燥，除风扇外可搭配凉席、透气床品使用。避免在密闭空间内长时间使用风扇导致缺氧，夜间可定时关闭。若出现头痛、肌肉僵硬等不适，应立即停止使用并就医。合理使用电扇的同时，建议通过少量多次饮水、食用西瓜等含水丰富的水果辅助调节体温。