孕妇感冒咳嗽可通过多喝水、保持空气湿润、饮用蜂蜜水、盐水漱口、遵医嘱用药等方式缓解。感冒咳嗽通常由病毒感染、免疫力下降、环境刺激、过敏反应、细菌感染等原因引起。
1、多喝水
孕妇感冒咳嗽时多喝水有助于稀释痰液，促进代谢废物排出。温开水或淡蜂蜜水能缓解咽喉干燥刺激，每日饮水量建议超过1500毫升。避免饮用含咖啡因或糖分过高的饮料，以免加重身体负担。
2、保持空气湿润
使用加湿器维持室内湿度在50%左右，可减轻呼吸道黏膜干燥。睡前在卧室放置一盆清水也有助于改善空气湿度。注意定期清洗加湿器水箱，避免滋生细菌或霉菌导致二次感染。
3、饮用蜂蜜水
蜂蜜具有润喉止咳作用，将一勺纯蜂蜜溶于温水中饮用，每日不超过两次。注意一岁以下婴儿禁用蜂蜜，孕妇选择蜂蜜时应确保未经巴氏杀菌处理。糖尿病患者需谨慎控制摄入量。
4、盐水漱口
用温盐水漱口可缓解咽喉肿痛，抑制细菌繁殖。取240毫升温水加入半茶匙食盐，每日漱口3-4次。吞咽少量盐水无害，但过量可能引起恶心，漱口后建议用清水再次清洁口腔。
5、遵医嘱用药
症状严重时可在医生指导下使用右美沙芬、愈创甘油醚等止咳药物。避免自行服用含伪麻黄碱的复方感冒药，部分成分可能影响胎盘血流。若出现高热、脓痰或呼吸困难需及时就医排查细菌感染。
孕妇感冒期间应保证充足睡眠，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。保持卧室通风但避免直接吹风，咳嗽时用手肘遮挡减少飞沫传播。如症状持续超过一周或出现胎动异常、阴道出血等情况，须立即前往产科就诊。日常注意勤洗手、避免接触感冒人群，流感季节可咨询医生关于疫苗接种的建议。
