孕妇吸氧需在医生指导下进行，主要建议包括控制吸氧时间、选择合适浓度、监测血氧饱和度、避免长时间高浓度吸氧、注意环境通风、配合胎心监护、观察身体反应、避免空腹吸氧、记录吸氧日志、定期产检评估。
1、控制吸氧时间
单次吸氧时间建议不超过30分钟，每日总时长控制在1-2小时内。长时间吸氧可能导致氧中毒或抑制胎儿自身氧合能力，需根据医嘱调整。吸氧过程中可间隔休息，避免连续使用。
2、选择合适浓度
医用氧气浓度通常为30%-40%，严重缺氧时不超过60%。高浓度氧可能引发自由基损伤，低浓度氧则效果不足。孕妇应使用带流量调节的医用制氧机，避免直接使用工业氧气。
3、监测血氧饱和度
使用指夹式血氧仪监测，孕妇正常血氧应维持在95%-100%。低于92%需立即就医，高于100%提示氧浓度过高。吸氧前后各测量一次，记录变化趋势供医生参考。
4、避免高浓度持续
连续高浓度吸氧超过48小时可能损伤肺泡，导致吸收性肺不张。妊娠高血压或糖尿病孕妇更需谨慎，这类人群血管脆性增加，过度氧疗可能加重氧化应激反应。
5、注意环境通风
吸氧时保持室内空气流通，避免密闭空间聚集过量氧气。远离明火和静电，氧气具有助燃性。建议在通风良好的房间使用，远离厨房、电器等可能产生火花的区域。
6、配合胎心监护
吸氧前后需监测胎心率变化，正常范围为110-160次/分。若出现胎动减少或胎心异常，应立即停止吸氧并就医。缺氧改善后胎心应逐渐恢复正常节律。
7、观察身体反应
出现头晕、恶心、胸痛等不适需停止吸氧。口唇发绀缓解是有效指征，但面色潮红可能提示氧过量。记录每次吸氧后的主观感受，及时向产检医生反馈调整方案。
8、避免空腹吸氧
餐后1小时进行吸氧可减少胃肠道不适。缺氧状态下消化功能减弱，空腹吸氧可能引发低血糖反应。准备温水备用，吸氧时少量多次饮用保持呼吸道湿润。
9、记录吸氧日志
详细记录吸氧起止时间、流量浓度、胎动次数、血氧数值及身体反应。就诊时携带日志帮助医生评估疗效，避免重复吸氧或过度治疗。可使用手机APP辅助记录数据。
10、定期产检评估
每周至少进行一次产前检查，通过胎心监护、超声血流监测评估胎儿氧供情况。动态调整吸氧方案，缺氧症状缓解后应逐步减少吸氧频次直至停止。
孕妇吸氧期间应保持左侧卧位改善胎盘灌注，每日进行深呼吸训练增强肺功能。饮食注意补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏，预防贫血加重缺氧。保持适度活动如孕妇瑜伽，避免久卧导致肺部分泌物积聚。出现宫缩频繁、阴道流血等异常需立即停止吸氧并急诊就医。所有吸氧行为必须严格遵医嘱，禁止自行购买氧气设备操作。
