这几大妙招让孩子爱上喝水

在生活中，相信很多人都有这样的认识，认为宝宝每天和奶粉就可以提供充足的营养和水分了，这种想法是错误的。水是生命之源，宝宝在喝奶的同时也应该适量地喝水。那么宝宝喝水喝多少好?宝宝不爱喝水怎么办?宝宝水杯什么材质的好?有宝宝的朋友一起学习一下吧。

宝宝喝水喝多少

6个月以内的宝宝

六个月以内的新生儿水分的摄入量在700毫升左右，只要母亲的奶水量充足，新生儿体内的水分是不缺乏的。平时注意观察宝宝小便的次数维持在一日6到8次，尿液的颜色正常的话宝宝的体内都是不缺水的。如果这时候给宝宝补水的话反而适得其反，会加重肾脏排泄的负担，影响婴儿喝奶量。

宝宝喝水喝多少，要根据宝宝年龄调整

6个月到1岁的宝宝

宝宝6个月之后就可以少量个孩子补水了，孩子发热、腹泻或是天气炎热时更要注意水分的补给。宝宝出现小便次数减少或尿液颜色偏黄是要尤其注意。很多宝宝不愿意喝白开水，父母也不要着急，可以给孩子适量的吃一些水果，饮食也可以加点汤水，只要每天水的摄入量在900毫升左右就足够了。

1-3岁的宝宝

1到3岁的宝宝已经有进食的能力，并且相对丰富的水果蔬菜宝宝都能食用。这时候每天少量多次的给宝宝喂点白开水，饮食方面根据情况调节。做点软糯易消化的粥或是口味清淡的菜汤都是不错的。这时候保持孩子每天水的摄入量在1300毫升左右即可。

3岁以上

随着儿童年龄的增加水的摄入量也在增加,4岁以上儿童,每天就可以饮水800毫升左右。

宝宝不爱喝水怎么办

妙招一：养成良好的饮水习惯

父母是孩子的最好老师，特别是对于那个在照顾婴幼儿的人而言平时你自己一定要养成定时喝水，经常喝水的习惯的。要知道孩子的模仿能力是超强的，孩子也会随着你在不知不觉之中爱上喝水这件事的。同时我们也知道对于孩子而言最好的饮品就是白开水了，所以家长们千万不要在孩子面前喝饮料，啤酒或者一些其它的饮品，尽量给孩子营造一个最适合喝水的氛围。

妙招二：和孩子一起玩喝水游戏

这是我个人的一个小妙招，我的宝宝平时不喜欢喝水，我就找来两个带卡通图案的水杯，然后在杯中倒入相同多的水，一杯给自己，一杯给宝宝然后和宝宝玩“干杯”游戏，通常宝宝都会“乐此不疲”的。

妙招三：鼓励政策

也就是平时我们所说的鼓励政策了。如果平时宝宝主动喝水了就马上说宝宝真乖，多喝水的孩子才是好孩子等等。要知道婴幼儿喝小但是人家也喜欢被夸奖的感觉的。

妙招四：把握好喝水的好时机

宝宝喝水也是需要讲究“时机”，如果说宝宝不渴或者刚喝了水的话，你还让他喝只会引起反感的，所以呢?平时就要抓住孩子想要喝水的时候才让孩子喝水，比如说早上起来的时候就是让宝宝喝水的最好时机了，因为经过一夜的水份的流失，早上醒来自然会感觉到口干舌燥的。平时喝水的时机尽量把握在两餐之间，进餐前，或者正在吃饭，刚吃完饭都是不是特别适合让宝宝喝水的。平时如果出汗多，或者天气较干燥的话，都应该适当的多给宝宝补充水份。

妙招五：抓住“跟风”效应

婴幼儿的一个最大的特点就是看到别的孩子有什么，自己也要做什么，所以平时如果和别的小朋友在一起玩的时候，建议宝妈们都事先预备准备一瓶水，当看到其它的孩子在喝水的时候就可以让宝宝马上喝水了。

妙招六：水杯的效应

平时买水杯的时候一定要买有宝宝最喜欢的图案，比如说卡通的图案，动物的图案，或者是让宝宝选择不同的器皿，选择宝宝觉得有趣的杯子等等，这样会让宝宝爱屋及乌，从而爱上喝水这件事的。

妙招七：给水增加点味道

在这里首先要强调的是千万不要给宝宝的水中加入糖或者过多的甜味食品，因为糖份吃得过多是会引起蛀牙的，再者也不要用饮料代替水份。而这里的增加水的味道指的是在白开水中放入苹果片，梨片，或者平时宝宝喜欢的果蔬的味道就可以了。

宝宝水杯什么材质的好

纯母乳喂养的宝宝可以直接跳过奶瓶，从6个月开始学着用杯子喝水。对于3-6个月的宝宝，妈妈可以使用奶嘴式训练杯，让宝宝试着接受水杯喝水，之后过渡到鸭嘴杯。鸭嘴杯西口比较宽，内部网状设计让水不易从口腔四周留出，让宝宝更容易学喝水。

推荐理由：全硅橡胶吸嘴，长度适中，不会伤害宝宝柔嫩的上颚;65度倾斜喝水不仰头;2厘米厚度，耐咬耐吸。集成式防漏阀门，让宝宝清爽喝水。

学饮杯的材质要注意是否是食品级的，是否可消毒。劣质学饮杯在高温下可能会释放有害物质，影响宝宝的身体健康。此外，宝宝的杯子、奶瓶等要定期高温消毒，吸管、杯口和密封圈这些部件可能会老化。家长要及时检查并定期更换，避免宝宝啃咬误食。

宝宝喝水父母要注意选择合适材质的水杯

9个月后的宝宝可以尝试从鸭嘴杯过渡到软口的吸管杯。十字形吸管杯的设计能确保稳定的出水速度，免得让宝宝被水呛到。家长可以先用这类水杯，让宝宝更容易学喝水。1岁以后，宝宝就可以自觉使用普通的吸管杯了。

2岁左右，宝宝就可以像大人一样，使用普通的敞口水杯喝水了。

推荐理由：费雪宝宝单柄训练杯子，带密封杯盖，更干净卫生。内胆光滑透亮，为不锈钢保温材质，断热层恒温，不容易腐蚀，清洗起来很简单。单手把柄，握持更方便。图案也很吸睛哦，能提高宝宝喝水的兴趣。

孩子每天摄入水的量要根据实际情况来定，不要一味强调孩子喝水，要注意方法。把握好喝水的实际，从自身做起给孩子树立良好的榜样，还可以给孩子多准备几个水杯。当然水杯的选择也要注意，根据孩子年龄的增长更换水杯还能促进孩子的智力发育，这些在孩子成长过程中都是不能忽视的。